Масаж на ръцете
Не е необходимо да притежавате някакво скъпо или сложно оборудване, за да правите рефлексен масаж на ръцете. Всичко, от което имате нужда, е охотен чифт ръце, вашата интуиция и желание да помагате на другите. Въпреки че рефлекторния масаж на ръце може да бъде успешно изпълняван навсякъде, идеалната обстановка е тази, която способства за спокойствието и релаксацията. Няколко прости стъпки за създаване на правилната атмосфера ще осигурят приемателят да получава максимална полза от лечението.
Изключете телефона или по откачете и, ако е необходимо, кажете на семейството си, че ще провеждате лечение и не искате да бъдете обезпокоявани. Затоплете стаята преди сеанса, за да поощрите чувствата на дълбока релаксация и сигурност. Осветлението трябва да бъде меко и приглушено. Ярките светлини не са подходящи за релаксация. Използвайте ключ – регулатор на осветлението, ако имате такъв, и дори по-добре запалете няколко свещи. Особено успокоителни са пастелните нюанси като лавандула, бледорозово, синьо или зелено. Затоплете малко етерични масла. Маслата за ароматерапия са високо терапевтични за тялото, ума и духа и са отличен начин да се усили вашето лечение.
Сложете малко свежи цветя в стаята за засилване на релаксиращата атмосфера и разположете няколко кристала в стаята. Парче от розов кристал насърчава любовта и спокойствието, а лилавият аметист поглъща негативността. Сините камъни като син ахат и син калцит също действат много релаксиращо.
Пуснете тиха музика за отпускане на тялото, ума и духа и сведете разговора до минимум. Ню ейдж музиката е особено терапевтична. Някои предпочитат григорианско пеене, музиката на делфини или китове, будистко пеене или звуци като вятъра или морето. Това зависи напълно от човека. Някои пък предпочитат тишината по време на техния сеанс. Подгответе няколко възглавници, за да подсигурите комфорта както на вас, така и на приемателя. Може да бъде необходимо одеало, за да се накара приемателя да се чувства сигурен, затоплен и отпуснат. Сложете малко пречистена вода в стаята за употреба след края на сеанса по рефлексотерапия. Тя ще отмие токсините. Ако възнамерявате да масажирате ръцете със смесица от ароматерапия в края на сеанса, за да засилите ефекта от релаксацията, пригответе маслата предварително.