Масаж на дупето
Масаж на дупето ( седалищните мускули )
Спецификата на масажа в седалищната област се дължи на факта, че този участък
от тялото е покрит с дебел слой мастна тъкан и е наситен с мастни жлези.
При масажа на седалището всички движения са насочени нагоре към гънката под
седалището и надолу към слабинните възли. Най-напред похватите се изпълняват на
едната страна, след това на другата. Използва се техника на поглаждане:
праволинейно, с редуване, зигзагообразно, спираловидно, комбинирано.
Прилагат се похвати от техниката изтискване: надлъжно, с ръка във вид на клюн,
поглаждане с ръба на дланта.
Техниките за размачкване са следните: ординарно, двоен гриф, двойно
пръстеновидно и комбинирано, размачкване с фалангите, с два юмрука, с основата
на дланта и с вертикално поставени юмруци. Масажа на дупето е изключително облекчаващ и приятен, заради постоянното напрежение, което се натрупва в тази област, поради начина ни на живот. Изкачваме стълби, ходи, тичаме, седим – всичко това ежедневно натоварва седалищните мускули и предизвиква една постоянна умора, която може да бъде значително облекчена с масаж на дупето, като част от един хубав релаксиращ масаж с освобождаване на напрежението