Масаж на гръб
Масаж на гръб е най-разпространения масаж, защото гърбът концентрира, много енергийни задържания предизвикващи болка. Участъкът, ограничен от дългите мускули на гърба, започва от поясната област и завършва в ъглите на лопатките. Масажът се изпълнява на 2-3 участъка. Използват се похвати като кръгово размачкване с възглавничките на палците, с четирите пръста, с фалангите, размачкване с основата на дланта и надлъжно и перпендикулярно стискане на тъканите. Масаж на гръб Масажът на широкия гръбен мускул се състои от редуване на похвати от техниката размачкване: ординарно размачкване, размачкване двоен гриф, двойно пръстеново размачкване и комбинирано, кръгово размачкване с фаланги, кръгово размачкване в посока себе си с ръка, и срещу себе си.
Continue Reading →
Масаж на тънкото черво
Тънкото черво се намира между стомаха и дебелото черво в средната област на корема, под стомаха и напречно на ободното черво. Тънкото черво е най-дългият участък от храносмилателния канал и стига до входа на тазовата кухина. Задачата му е преработването на хранителната кашица под въздействието на слюнката, стомашния и чревния сок, жлъчката и сока на зад стомашната жлеза(панкреас). Дължината на тънкото черво на възрастен човек варира от 2,2 до 4,4 м. Отгоре то е ограничено от пилора на стомаха, отдолу с илеоцекалната клапа в мястото, където се влива в дебелото черво. Схематично тънкото черво се състои от дванайсетопръстник, празно и хълбочно черво. Тъй като тънкото черво е силно прилепнало към дебелото, не е възможно да се осъществи непосредствен масаж, а косвен с използване на похватите поглаждане, прекъсната вибрация с краищата на прегънатите пръсти, натиск с длани – от дясно на ляво по часовниковата стрелка по цялата повърхност на корема. Възможно е също да се въздейства рефлекторно на тънкото черво при възбуждане на перисталтиката или успокояване на болки. Трябва да притисне дълбоко областта на блуждаещия нерв от двете страни на шията, отпред или отзад на гръдно-ключично-цицковидния мускул. Изпълнява се в продължение на 3 минути.
Continue Reading →
Старославянски масаж
Старославянски традиции в масажа Нашите предци славяните – в случая става дума за лечителите и знахарите, практикували, въпреки установените представи, не само магически ритуали, но и напълно правилни анатомично техники – справедливо са предполагали, че разстройствата на вътрешните органи се развиват последователно, „верижно”. Например причините за заболяването, което на съвременен език се нарича венозен застой, те обяснявали с нарушение в функциите на жлъчния мехур. Старославянският масаж е масаж на корема. Последователите на традицията на славянските врачове се стремят да научат пациентите си да премахват различни напрежения от мускулите и фасциите, за да възстановят балансираната работа на вътрешните органи, да отслабят или да спрат процесите на дегенерация на гръбначния стълб, да отстранява стомашно-чревните нарушения (колили, язви на стомаха и дванайсетопръстника, гастрит, хемороиди, запек, разстройства в храносмилането), а също да лекуват заболявания на черния дроб, жлъчния мехур, задстомашната жлеза, бъбречни разстройства, простатит, импотентност, заболявания на женските полови органи, кожни и сърдечносъдови заболявания, болести уши-нос-гърло, остерохондроза на гръбначния стълб с различни прояви на шийния, гръдния и поясно-кръсцовия отдел, радикулит, заболявания на дихателните органи, затлъстяване, заекване, хуркане. Спецификата на заболяване на един или друг вътрешен орган е такава, че не само в болния орган, но и в различните други тъкани възникват рефлекторни изменения, провокирани от някоя патология. Задачата на старославянския и не само сегментарно-рефлексен масаж е да облекчи или отстрани тези рефлекторни изменения. С други думи, често болезнените усещания се проектират на телесни участъци, намиращи се далече от поразения орган. Лекарите наричат тези телесни участъци сегменти. Точно в сегментите може да възникне остра болка, […]
Continue Reading →
Масаж сам на себе си
Можем ли да си направим масаж сами на себе си и как влияе тази процедура на нашия организъм? Масажът е нужен на всеки човек, независимо от възрастта, пола и общото здравословно състояние. Но далеч не всеки имат до себе си човек, който може да изпълни масажа, дори и любителски. Вие разбира се не можете да масажирате сами схванатия си заради продължителна работа е седнало положение гръб. Но пък можете да изпълните бърз оздравителен самомасаж при такива неразположения, като кихане поради простуда, кашлица, хрема, хълцане, при това без да напускате офиса. Редовното провеждане на самомасаж се отразява положително на състоянието на кожата, което е особено важно за жените над 25-годишна възраст. Кожата, преди всичко на лицето и шията, започва да диша по свободно, стимулират се отделителните процеси на мастните и потните жлези, подобрява се кръвообращението в кожните жлези и храненето на кожата, тъй кат осе ускоряват периферното кръвообращение и лимфопотокът, което помага за бързото избавяне от сутрешното отичане на тъканите. Самомасажът влияе значително и на централната нервна система. Когато сте под стрес, можете бързо да се приведете в нормално състояние с помощта на дълбоко поглаждане, което успокоява и тонизира, а също ускорява обменните процеси в целия организъм. Благодарение на самомасажа можете да приведете в ред мускулатурата си, да възстановите потребната на организма скорост на снабдяване на мускулите с кислород и хранителни вещества, а също така да стимулирате извеждането на отпадъчните продукти от мускулната тъкан. Самомасажът много бързо ще върне работоспособността на мускулите и ще облекчи болките в крайниците след тежка физическа […]
Continue Reading →
Масаж при хипертония
Лечебен масаж при болни от хипертония, хипотония Хипертоничната болест (една от проявените поражения в сърдечносъдовата система, водещо до болестни скокове в кръвното налягане) е следствие от нарушения във функционирането на нервната и ендокринната система, а също така разстройство на водно-солевата обмяна. Често до хипертония водят напрежението и стреса, постоянни отрицателни емоции, травма на черепа, неблагоприятна наследственост, затлъстяване, диабет, менопауза, прекаляване със солените храни. Понякога хипертонията може да доведе до хронична сърдечно съдова недостатъчност, исхемична болест на сърцето, инсулт, уремия. Това заболяване по правило протича вълнообразно: периоди на високо кръвно налягане се сменят с периоди на стабилност. Скоковете в кръвното налягане се придружават с главоболие, шум в главата, нарушения в съня, световъртеж, олюляване при ходене, болки в сърдечната област, свиване на съдовете в очното дъно. Възможни са хипертонични кризи – кръвоизлив в окото или в главния мозък. Хипотонията е заболяване, характеризиращо се с понижаване тонуса на мускулите, анемия на стените на кръвоносните съдове. Става дума за опасно редовно спадане на кръвното налягане, предизвикано от дисфункция на кръвоносната, нервната и ендокринната система. Причини за хипотонията най-често са нервно напрежение, интоксикация, язвена болест, анемия, микседем. Към симптомите на хипотонията спадат главоболие, световъртеж, слабост, вялост, апатия, припадъци, болки в сърцето, влошаване на паметта, намалена работоспособност. Задачата на масажа в случай на хипертония или хипотония е да въздейства на общото укрепване на организма, да балансира финкционирането на сърдечносъдовата, нервната и мускулната система, да активизира обмяната на веществата, да помогне на мускулите бързо да влязат в тонус. Последователността на масажните похвати е следната – надлъжно поглаждане […]
Continue Reading →
Масаж на бъбреците
Бъбреците са чифтен симетричен орган, чиято задача е образуването на урина и извеждането й от организма. Бъбреците се намират в поясната област от двете стани на гръбначния стълб, на вътрешната повърхност на задната коремна стена. Обикновено левият бъбрек е малко по-високо от десния. Горният край на левия бъбрек е ограничен от средата на 11-и гръден прешлен, горният край на десния бъбрек е разположен на нивото на долния край на същия прешлен. Долният край на левия бъбрек е на равнището на горния край на 3-ти поясен прешлен, а долният край на десния бъбрек – на средата му. Доминиращият похват в масажа на бъбреците е побутване. Поставя се дясната ръка на дясната бъбречна област откъм корема. С лявата ръка се масажира бъбрека от страната на поясния отдел със стремеж да се приближи към дясната ръка. За похвата раздрусване ръцете се поставят по същия начин, с тази разлика, че масажът се изпълнява в обратна посока. Сеансът завършва с поглаждане на кръгово разтриване на областта на гърба симетрично на бъбреците.
Continue Reading →
Шведски масаж
Особеност на шведски масаж е синтезът на древногръцката и китайската школа за масажи. Неголямо място в общата практика се отделя на оглаждането, малко по-голямо на размачкването, а значително – на разтриването и интензивното движение. Шведският масаж се изпълнява с по-голяма сила от масажа на другите школи. Задачата на масажиста е да проникне възможно по-дълбоко в тъканите, старателно да разтрие уплътненията, да разтяга нервно-съдовите снопове и мускули. Стимулирането на кръвообращението и лимфообращението за шведските масажисти е на втори план. Ефектът на оттичане практически не се наблюдава, тъй като шведският масаж се провежда в посока стъпало – подбедрица – бедро и ръка -предмишница –мишница. Отделна е финландската школа по масаж. Техниките не са много, а основен инструмент на масажиста е възглавничката на палеца – с нея се изпълнява размачкването, любим похват на финландската школа. Недостатък на тази методика за размачкване е, че не се предвиждат много варианти, съобразени със строежа на различните мускули и телесни участъци. Всъщност финландската школа работи достатъчно ефективно само с плоските мускули. Финландците изпълняват масажа по същите вектори, по които и шведите: стъпало – подбедрица – бедро и ръка -предмишница –мишница. Здраве и рефлекторен масаж Като метод за полагане на естествени грижи за тялото рефлекторният масаж на крака и ръце е бил познат на много народи от векове и е пренесен в различни култури. За съжаление до днес все още не ние известен първоизточникът на този вид лечение. Вероятно то е старо колкото и акупресурата, тъй като още при възникването й са съществували определени, похвати представляващи […]
Continue Reading →
Сегментарен масаж – техники
Основни техники на сегментирания масаж: Масажните процедури включват голямо количество както основни, така и спомагателни техники. За безпогрешното им овладяване истинските майстори масажа отделят години. Основните техники, на които ще се спрем, са изстискване, размачкване, разтриване, вибрация и поглаждане. Изстискване -въздействието на тази техника върху човешкия организъм е трудно да се оцени. Тя съдейства за ускоряване на обмяната на лимфата и кръвта във вените, стимулира процесите на обмяна в тъканите, допринася за разсейването на застой и отоци, отстранява дисбаланса в храненето на кожата и мускулната тъкан, загрява ги, намалява болките, оказва положително възбуждащо въздействие на централната нервна система и тонизира организма като цяло. За да съумеете да изпълните прост масаж на близките си на себе си, трябва да овладеете основните похвати на изстискването. Всички те са прости и не изискват специална подготовка, нито физическа сила. Всички варианти на похватите за изстискване се изпълняват плавно и бавно, иначе може да се предизвикат болезнени усещания. Всички движения се правят изключително по хода на лимфните и кръвоносните съдове. Като цяло масажът винаги започва с техниката изстискване, след това се преминава към размачкване, а по-нататък в сеанса може да се редуват изстискване с размачкване. Размачкване – е следващата по правило техника по време на масаж след изстискване. Тук има различни варианти на изпълнение. Лечебният ефект на размачкването за вътрешните органи се изразява преди всичко с ускоряване на лимфообращението и кръвообращението, при това не само в масажирания участък, но и в близките до него области, осбено намиращите се под него. Ако човек е с травма, […]
Continue Reading →
Лимфомасаж
В основата на лимфомасажът лежи дренажът на лимфата, чиято цел е да се стимулира оттичането на лимфата чрез въздействието на ръцете на масажиста в лимфните центрове, колектори и капиляри. Колкото по-възрастен става човек, с толкова по-голяма интензивност се натрупва течност в междуклетъчното пространство, което се проявява като всекидневно отичане на лицето. Отоците се обясняват с възрастовия дисбаланс между кръвоносната и лимфната система, който води до подуване, напълняване и целулит. Лимфомасажът съдейства не само за намаляване на отоците. Той е благотворен при ревматични заболявания (артрит, артроза), във възстановителния период след операция, при обрив, по време на бременност, за укрепване на имунната система, при сърдечна недостатъчност, бъбречна недостатъчност и инфекциозни заболявания. Лимфомасажът започва с леки поглаждащи двицения за премахване на общото напрежение. След това масажистът изпълнява повърхностен лимфодренаж, като въздейства на разположените в кожата лимфни капиляри, а също и на нервните рецептори, които от кожата се насочват към гладките мускули. Следва основният етап – дълбок лимфодренаж, чиято задача е да се въздейства активно на лимфните съдове, като се предизвика енергичното им съкращаване. Става дума за интензивно въздействие в областта, където се проектират слабинно-бедрените и подколенни лимфни възли. По принцип лимфомасажът е болезнен, тъй като масажистът използва силно защипване, издърпване и усукване на кожата, хваща я с палец и показалец, като първо раздалечава пръстите, а после с рязко движение ги събира. След първите няколко сеанса обаче процедурата престава да е болезнена, защото човек привиква към нея. Някои масажисти се стараят да „обезболят” лимфомасажа, като го изпълняват с меки отпускащи движения. Това обаче е […]
Continue Reading →