Общ масаж
Общият масаж е съвкупност от масажи на отделните анатомични части на тялото. При него се масажира цялото тяло без главата. Продължителността му е в зависимост от индивидуалните особености и от целта на масажа. Времетраенето е обикновено от 40 – 60 минути. Разпределение по време за отделните участъци на тялото не се прави, а се отделя повече време за участъците с повече патологични находки. Най-широко използваната и рационална схема за общ масаж е следната: започва се от гърба, поради рефлекторно-сегментарни въздействия върху организма, следва седалището, задната повърхност на долните крайници, предната им повърхност, корем, гърдите и се завършва с въздействие на горните крайници.
Друга схема е:първо се започва от гръба, следва седалище, задна повърхност на долни крайници, предна повърхност на краката, след което се преминава към горните крайници, гърдите и се завършва с корема.
Известни са и други схеми. Например: започва се от стъпалата за въздействие върху органите на рефлекторните зони по стъпалото, преминава се на предна повърхност на долните крайници, корем, гърди, ръце. Обръща се масажираният и се работи по задната повърхност на долните крайници, седалището и се завършва с гърба. Някой масажисти предлагат да се включи и главата – лицевата и окосмената част в зависимост от схемата на приложение.
Коя схема ще избере масажиста зависи от поставените цели и задачи на масажа. Обикновено общият масаж се прави през деня или два пъти седмично. Общо правило е първите масажи да бъдат по-краткотрайни и по-леки, спазвайки принципа за постепенно натоварване. Общият масаж е натоварваща процедура, затова след него се осигуряват 10-15 минути почивка както на пациента, така и на масажиста. Най-подходящото време за общ масаж е преди обедните часове, но ако се прави в други часове на деня, трябва да се спазва правилото – най-малко 2 часа след хранене.
При общият масаж се използват всички подходящи похвати за отделните части на тялото. Ако с общ масаж целим тонизиране, ободряване на организма, се прилагат по-бързи, енергични тонизиращи похвати – поглаждане, разтриване, омачкване и ударни и обратно – ако целим успокояване, релаксация, правим бавни, леки, успокояващи похвати – поглаждане, разтриване, омачкване и вибрации.