При болки в ушите
Масаж при болки в ушите Болките в ушите се дължат на различни причини. При децата обикновено се появяват във връзка с възпаление на средното ухо. В по-леки случаи представените тук масажни техники могат да бъдат от голяма полза. Това се отнася не само за по-слабите болки в ушите , които впрочем могат да се появят и във връзка с настинки и фарингит, а също и шум в ушите. Китайката медицина обяснява ушните проблеми с липсата на енергия в меридиана на тристепенния отоплител. За отстраняване на болките в ушите обаче е необходимо масажирането и на точките от меридиана на тънките черва. В рамките на китайкаия лечебен масаж съществуват и други техники, които се практикуват най-вече в случаите на по-леки ушни проблеми и водят до подобряване на слуха. Разтриването на ушните миди има за цел да загрява. По този начин не само се облекчават болките ушите: масажът събужда уморените сиви клетки и стимулира централната нервна система. *Нашите допълнителни съвети, които можете да вземете като превантивни мерки: – Пазете ушите си от студ и излагане на течение. Затопляйте ушите с помощта на грейка с топла вода, така болките обикновено отшумяват бързо. – Пазете ушите си от попадане на вода в тях. – Хранете се пълноценно с богата на витамини храна, за да възстановите имунната си ситема.
Continue Reading →
Ръцете и краката - отражение на човека
Рефлексотерапията, която е част от лечебните масажи изхожда от опита, че жизнената енергия преминава през определени зони на човешкото тяло и че чрез тях може да се повлияе върху функционирането на определени негови части и органи. При здравия човек жизнената енергия протича безпрепятствено през тези зони и достига до всички части на тялото. Здравето е застрашено, ако енергийният поток се забави или блокира от нещо. Рефлекторния масаж може да разгради подобни натрупвания и блокажи, като приведе в хармония енергетичната система. При рефлекторния масаж ние, така да се каже, „обработваме” умалено отражение на човека чрез въздействие върху краката или ръцете, като постигаме посредством енергетични връзки определено въздействие върху общото физическо и психическо състояние. Въпреки че се масажират само краката или ръцете, ефектът се проявява в общото състояние на човека. Малките проекционни равнини на частите на тялото и зоните около органите върху ръцете и краката се наричат рефлекторни зони. Масажирането на тези зони предизвиква в съответните части на тялото определени реакции.
Continue Reading →
Японски масаж шиацу
Това е сравнително млада техника, чиято известност се дължи на знаменитата амриканска актриса Мерилин Монро, която предпочитала пред всички видове масаж именно шиацу. Удобството на методиката е,че за изпълнението на масажа са потребни само пръстите на двете ръце и три минути. Меридианите в шиацу съответстват на каналите в китайската школа. Преди да сепристъпи към масаж, трябва да се анализират болезнените симптоми. Особеност на шиацу е, че механичното въздействие на телесните участъци не е просто натискането с пръст, а пренасянето върху него на тежестта на цялото тяло: масажистът сякаш се опира на тялото на масажирания. Нека разгледаме основните движения. Натиск с длани. Меко, но дълбоко се натиска телесния участък, предизвикващ усещане за болка. Дланите се поставят върху тялото на масажирания и масажистът се опира на тях. След това пренася тежестта си назад, леко премества ръцете на няколко милиметра и повтаря движението, като се опира на ръцете си. Натиск с палец. Трябва силно да се натисне с цялата тежест на тялото с върха на палеца, като механичното въздействие се предава чрез него. Движението е по меко, ако се работи с възглавничката на палеца, като пръстът се държи изправен – така че да продължава линията на ръката. В това време останалите пръсти помагат да се фиксира палецът неподвижен, а също така удържат точната посока на ръката. Натиск с пръсти. Техниката се използва при масаж на лицето. Работи се едновременно с палец и среден пръст. Това е особено удобно при масажиране на точките на лицето, които са разположени близо една до друга. Натиск с […]
Continue Reading →
Как се прави масаж на стомаха
Стомахът е прилично на торбичка разширения по хора на храносмилателния канал между хранопровода и дванайсетопръстника. Намира се в горната част на коремната кухина – под диафрагмата и черния дроб. Три четвърти от него са разположени в лявата подребрена област, една четвърта – над червата. Входното кардиално отвърстие е вляво от 10-и и 11-и гръден прешлен, изходното – в десния край на 12-ти гръден и 1-ви поясен прешлен. Обемът на стомаха на всеки човек е правопропорционален на типа телосложение, но също така варира в зависимост от количеството изядена храна. Ако човек не се е натъпкал до прилошаване, дължината на стомаха се увеличава до 26 см, а на гладно е не повече от 20 см. Нормалната вместимост на стомаха на възрастен човек се колебае е съответствие с тези параметри от 1,5 до 4 л. Схематично строежът на стомаха изглежда така: предна и задната стена, а също малка и голяма кривина е разположен входът от хранопровода в стомаха, наречен кардиално отвърстие. Вдясно е тесен отдел, назован пилорна част. Там се намират пилорната пещера, пилорният канал и дванайсетопръстникът. Една от функциите на стоманите жлези е да отделят стомашен сок, чиито храносмилателни ензими позволяват да се преработят белтъчините и от части мазнините, а също така оказват лечебно бактерицидно действие. Стомашната лигавица освен това произвежда антианемични вещества, които влияят на интензивността на кръвоснабдяването. Задачата на стомаха е да подготви храната за храносмилателния процес. Там се образува кашава маса, която след това преминава през пилора в дванайсетопръстника. Масажираният трябва да легне по гръб, а след това, в […]
Continue Reading →
Масаж на ръцете
Не е необходимо да притежавате някакво скъпо или сложно оборудване, за да правите рефлексен масаж на ръцете. Всичко, от което имате нужда, е охотен чифт ръце, вашата интуиция и желание да помагате на другите. Въпреки че рефлекторния масаж на ръце може да бъде успешно изпълняван навсякъде, идеалната обстановка е тази, която способства за спокойствието и релаксацията. Няколко прости стъпки за създаване на правилната атмосфера ще осигурят приемателят да получава максимална полза от лечението. Изключете телефона или по откачете и, ако е необходимо, кажете на семейството си, че ще провеждате лечение и не искате да бъдете обезпокоявани. Затоплете стаята преди сеанса, за да поощрите чувствата на дълбока релаксация и сигурност. Осветлението трябва да бъде меко и приглушено. Ярките светлини не са подходящи за релаксация. Използвайте ключ – регулатор на осветлението, ако имате такъв, и дори по-добре запалете няколко свещи. Особено успокоителни са пастелните нюанси като лавандула, бледорозово, синьо или зелено. Затоплете малко етерични масла. Маслата за ароматерапия са високо терапевтични за тялото, ума и духа и са отличен начин да се усили вашето лечение. Сложете малко свежи цветя в стаята за засилване на релаксиращата атмосфера и разположете няколко кристала в стаята. Парче от розов кристал насърчава любовта и спокойствието, а лилавият аметист поглъща негативността. Сините камъни като син ахат и син калцит също действат много релаксиращо. Пуснете тиха музика за отпускане на тялото, ума и духа и сведете разговора до минимум. Ню ейдж музиката е особено терапевтична. Някои предпочитат григорианско пеене, музиката на делфини или китове, будистко пеене или звуци като […]
Continue Reading →
Значението на енергията
Мобилизирането и правилното насочване на енергията в масажа е от решаващо значение за крайния резултат. За да прилагаме с успех шиацу, собствената ви енергия ки трябва да е с добро качество. Според древните философи в основата си вашият организъм е предопределен от пренаталната (преди раждането ви) ки, която получавате в момента на зачеването. Тя зависи от възрастта и здравословното състояние на родителите, но все пак обстоятелствата, свързани с раждането, също оказват влияние. Преталната ки-енергия се съхранява в областта на бъбреците и не може да се увеличава – тя или намалява при неправилен начин на живот, или най-добрия случай запазва количеството си, когото начинът ви на живот е разумен. Има само един начин за съхраняване на този ценен запас – умереност. Каквато и да е злоупотреба с тялото, например приемането на наркотици, постоянното късно лягане и претоварването с работа през продължителен период от време, изчерпва енергийния запас. При жените енергията намалява в следствие на раждане, а при мъжете – от сексуаланата им активност. За разлика от пренаталната ки, в човешкия организъм има постоянен приток на постнаталната (след раждането) енергия. Това е ки, която получаваме от земята чрез храната си и от небето чрез дишането. Затова е важно да обърнем особено внимание и на двата вида енергия.
Continue Reading →
Лечебното действие на масажа
По силите на всеки е да овладее похватите на лечебния масаж. Лечебното въздействие на масажа върху вътрешните органи е многопосочно. Не забравяйте обаче, че става дума за лечебен масаж, а не за общоукрепващ. С масажа на гръдния кош, особено на междуребрията, ние стимулираме дихателните мускули, подобряваме снабдяването на организма с кислород, извеждането на продуктите и обмяната, а също така помагаме на организма да се справи с общата умора. Разбира се има масаж за релаксация, масаж за премахване на болки в костите и мускулите, масаж отстраняващ последствията на общата умора, интимен масаж, поставящ си за цел да направи половия живот по-богат. Помнете, че не бива просто така да масажираме определен орган като бъбреци или черен дроб. Налага се да си зададем въпроса защо? От какви именно дисфункции страдат вътрешните органи, какво лечение – медикаментозно, хомеопатично или някакво друго – ви е предложено от лекуващият лекар или от професионалист медик, към когото сте се обърнали за консултация. Масажът е само част от лечението, при това недоминираща част. Не бива да експериментирате и да се заемате сериозно с правенето на масаж без потвърждение на диагнозата от лекар. Възможно е болките в черния дроб да са причинени от поражение на съвсем друг орган и вие се нуждаете не от масаж на черния дроб, а от въздействие върху друг орган. С други думи, за всеки е полезно да се научи да прави лечебен масаж, но обект за практика трябва да изберете едва след задължителна консултация с лекар.
Continue Reading →
Рефлекторен масаж
Рефлексотерапия е част от рефлексология, която се занимава с обработка чрез масажиране на рефлексни/ чувствителни точки, разположени в краката, ръцете, гърба, езика, ушите или дебелото черво. Тя е наука за лечение – техника, която включва масажиране на краката, ръцете и главата в области, съответстващи на всеки орган. Рефлексотерапията носи своите корени от древен Египет и Китай и е толкова стара, колкото акупунктура или акупресура. Тази техника се базира на теорията, че има определени области по тялото, които са свързани с нервната система, енергията и всички органи и функции на организма. Най-важната област е тази на крака, понеже в стъпалото има много нервни окончания. За 3000 години, китайците практикуващи рефлексотерапия са намерили нов баланс на Чи енергията ( жизнена сила, преминаващ през канали по цялото тялото) за лечение на множество заболявания. Терапията може да работи заедно с конвенционалните западни лекарства за ускоряване на лечението и подобряване на благосъстоянието и жизнеността. Придобила голяма популярност напоследък като модерна терапия, рефлексотерапията е чудесна превантивна мярка за облекчаване на болката и стреса.
Continue Reading →
Шиацу - японска форма на физиотерапия
Шиацу масаж, понякога наричан Zen Шиацу, е японска форма на физиотерапия. Тя често се описва като еквивалент на акупресура, но това сравнение не е съвсем точно, тъй като техниката се простира отвъд специфични точки на натиск, включващи други методи, като разтягане и дишане за възстановяване на енергийния баланс. Шиатцу масаж може да помогне за лечение на много различни духовни, физически и емоционални проблеми. Неговите корени са на хиляди години и днес техниката е с нарастващата популярност по целия свят. Цялостният масаж включва прилагането на натиск върху ключовите точки – меридиани, които съвпадат с редица органи и енергийните канали в човешкото тяло. Шиатцу разтоварва напрежението от мускулите и дава нов тласък на кръвообращението. Терапията работи едновременно на умствени и физически нива чрез намаляване на стреса и лечение на множество заболявания.
Continue Reading →
Видове масажни масла
Масажно масло не е напълно необходима част от един масаж, но може да го направи много по-лесен и приятен за получаване. Масажните масла позволяват на ръцете да потънат по-дълбоко в кожата и да се плъзгат по- лесно по нея. Те могат да бъдат „прости”, съдържащи едно растително масло или „сложни”, като комбинация от ароматизирани етерични масла. Поради наличието на различни видове масажни масла е важно да изберете най-подходящото за вашата кожа. В зависимост от масажа, на който се подлагате, всяко притежава собствени терапевтични свойства. Маслото от жожоба,например е много популярно масажно олио в САЩ. То представлява течен восък, притежаващ дълъг срок на годност. Масажното масло от жожоба е подходящо за всички видове кожа и полезно при лечение на изгаряния, екземи, псориазис и артрит. Ако кожата Ви е суха, зряла или чувствителна можете да се възползвате от лечебните свойства на масажното масло от кайсиеви ядки. Сладкото бадемово масло много наподобява на маслото от кайсиеви ядки, но за разлика от него е по-широко разпространено и по-евтино. Извлича се от бадемово дърво, което расте в Калифорния и Средиземноморието. Подходящо е за суха кожа и сърбеж. Облекчава симптомите на псориазис, дерматит, слънчево изгаряне и екземи. Слънчогледовото маслое светло на цвят/нека не го бъркаме със слънчогледовото олио в кулинарията/. То е подходящо за всеки тип кожа, тъй като много добре я овлажнява. Полезно е при лечение на акне и други, свързани с кожата усложнения. Други видове масажни масла са: масло от гроздови семена, арганово масло, масло от авокадо, масло от пореч, лешники вечерна иглика. Масажите […]
Continue Reading →