Масаж за жени
Масаж за жени – специфични масажни техники Масажът никога не е бил и не е предназначен само за мъжете, макар че те го познават значително повече. За жените значението и ползата от масажа са същите както и за мъжете, но при тях той има някои особености. Например масажът на гръдната област е по-ограничен, от колкото при мъжете, тъй като бюстът не се масажира (като се изключи лечебният масаж в някои случаи). Освен това при здравите жени не се масажира корема по време на менструация. Тази област не се масажира през никоя от фазите на бременност. Самомасажът при жените е една от основните грижи за подобряването и поддържането на хубав външен вид. Така например редовният масаж на окосмената част на главата (при миенето на косата) влияе много благоприятно върху кожата за оптималната й дейност и функции, а оттам косвено – и за по-доброто състояние на косата. Самомасаж на главата се прави винаги в седнало положение. С възглавничките на пръстите се извършват кръгови движения и по този начин се разтрива. Започва се от средата на челото едновременно с двете ръце и се придвижват назад към тила и шията. Отново се връщаме към челото и започваме малко по-ниско, после – все по-близо към областта на слепоочията и винаги назад към тила и шията. Масажа за жени на лицето е част от текущите грижи за кожата на лицето и шията. Той се прави с помощта на доброкачествен тоалетен сапун или козметични средства и може да се прилага само на съвсем здрава кожа. Всякакви възпалителни […]
Continue Reading →
Масаж на гърдите
Масаж на големите гръдни мускули Масаж на гърдите – винаги започва с поглаждане, като движенията се изпълняват по посока на подмишничната ямка. Използват се следните похвати: праволинейно и спираловидно поглаждане. След това се пристъпва към похвата изстискване с основата на дланта – 1-2 пъти под зърното и 1-2 пъти над него и към размачкване. Използват се следните похвати от размачкването: ординарно от долу на горе, двоен гриф, двойно пръстеновидно и комбинирано, кръгово размачкване с възглавничките на 4-те пръста и с фалангите. Кръгово размачкване с основата на дланта. Заключителният етап на масажа се сустои от разтриване на точките на съединяване на ключицата и гърдите, а също на акромиалния израстък на лопатките – изпълнява се кръгово разтриване с възглавничките на палеца и на 4-те пръста. След това се прилагат разтърсване, пунктиране и разключително поглаждане Масаж на млечните жлези Масажът на млечните жлези се прилага при наличие на съответни показания. Той се изпълнява мнохо нежно и внимателно, като се използват поглаждане, размачкване и прекъсната вибрация – пунктиране. Ако лечебният масаж цели премахване на застойни явления в съдовете, придаване на стегнат вид на увиснала и некрасива гръд, масажните движения се правят по посока от зърното към основата на жлезата, ако пък масажът е заради проблеми с лактацията при кърмачки, гърдите се масажират от основата на млечната жлеза към зърното. Масаж на междуребрията Масажирането на промеждутъците между ребрата се извършва с движения задължително отгоре надолу. Основно се използват похвати от размачкването: праволинейно с възглавничките на пръстите, щриховане с възглавничките на пръстите, кръгово разтриване, праволинейно зигзагообразно […]
Continue Reading →