Масажни техники
Масажни техники – състоят се от масажни движения, които основно произтичат от класически шведски масаж. Ако сте запознати с тях, можете по-добре да оцените това, което масажистът прави по време на професионален масаж в студио. Най-основната техника в шведския масаж е плъзгане или наричана още „effleurage”. Прилага се върху по- големи участъци от тялото, като гърба, краката и гърдите или по- малки, като лицето и деколтето. Тази техника е бавна и успокояваща, ако се извършва с по-голям натиск е подходяща за загряване на мускулите. Друга често използвана масажна техника е „petrissage” или омесване. Представлява изстискване на мускулната тъкан между палците и пръстите. Тя обикновено се извършва ритмично върху мускулите на бедрата или горната част на ръцете/бицепс и трицепс/. Триене е техника за масаж, при която масажистът работи върху определен възпален учатък с палеца си. Ако не сте професионалисти, бъдете внимателни, когато я прилагате, тъй като може да нараните себе си или партньора до вас. Масажната техника за разтягане много често се използва в азиатските стилове масаж, като тайландски масаж и западен стил, наречен „трейгър”. Прилага се също в класически и дълбокомускулен масаж, но не толкова често. Ако сте любители на бързите и ритмични движения чрез потупване, може да се възползвате от удърната масажна техника, която стимулира и тонизира тялото Ви. Други ударни техники са потупване с върховете на пръстите /обикновено леко по лицето/ и удър с юмруци върху големи мускули групи /бедра/.
Continue Reading →
Mагията на масажа
Да даваш и да получаваш – тайната на масажа Масажът е двупосочен поток от докосване и ответна реакция, взаимен обмен на енергия. Комуникационните средства са ръцете, които едновременно дават и получават, и кожата. Чрез ръцете си усещате и откривате неповторимата индивидуалност на човека, когото докосвате, а чрез кожата си масажираният приема като дар вашето докосване, нежното съприкосновение и движението. В известен смисъл термините „масажиращ” и „масажиран” са подвеждащи, тъй като всяка форма на терапия чрез допир е всъщност едно споделено изживяване. За да може да се предаде лечебната сила, двамата партньори трябва да разберат своята роля в този обмени едновременно да дават и да получават: масажираният отдава своята вяра и се оставя в ръцете на масажиста; масажиращият влага своята отзивчивост и усет за нуждите на партньора си. Във висшата си форма масажът може да се превърне в своего рода медитация, при която и двамата участници са в настоящето, и двамата са съсредоточени върху осъществяващият се между тях контакт. Даващият Когато правите масаж, много е важно да можете да се движите свободно, ето защо трябва да носите широка и удобна дреха. Измийте ръцете си преди сеанса. Ноктите ви трябва да са добре подрязани. Свалете часовника и пръстените си. Помолете партньора си да свали бижутата и дрехите си, които евентуално ще ви пречат. Ако използвате масажно масло, най-добре е масажираният да бъде гол, но винаги се съобразявайте с желанията на хората и им позволете да задържат част от облеклото си, ако така ще се чувстват по-добре. Погрижете се за удобството на […]
Continue Reading →