Тхники на масаж – поглаждане

Поглаждането се смята за една от най-древните техники на масаж. Тя оказва повърхностно въздействие върху организма и затова се смята за най-щадящата и лека. Ето защо именно с поглаждането се започва и се завършва сеансът. Освен това поглаждането се изпълнява след всяка от ударните техники. Преди всичко поглаждането въздейства на кожата: то я очиства от вроговените люспици и от остатъците от секретите на мастните и потните жлези. Това подобрява кожното дишане, засилва отделителната функция на потните и мастните жлези и съкращателната функция на кожните мускули, което на свой ред допринася за извеждането от организма на продуктите от обмяната. Повишава се и кожно-мускулният тонус. Кожата става гладка, еластична и здрава. Леко зачервяване на кожата при поглаждането свидетелства за активизирането на така наречените резервни капиляри и за засилване на кръвообращението , в резултат на което се увеличава постъпването на кислород в кожните клетки. Поглаждането допринася за намаляване на отоците, тъй като помага за оттичането на лимфата и кръвта. При поглаждането интензивно се отделят продуктите на разпада, затова процесът на прочистване на организма се подобрява. Поглаждането, като техника на масаж съдейства за премахване на болката при травми и различни заболявания. Специално трябва да се отбележи въздействието на поглаждането върху периферната нервна система. Поглаждането помага да се приглуши болката и да се успокоите. Дишането се забавя, става равномерно и спокойно. Поглаждането е рефлексогенните области оказва терапевтичен ефект при заболявания на вътрешните органи и тъкани. При нервни разстройства – спазми, тикове, хистерия, нарушения на съня и т.н. – то помага да се отпусне и да […]

Continue Reading →