Масаж при болки в гърба

Болките в гърба се нареждат сред най-честите оплаквания, с които се сблъсква съвременния човек. Изследвания в областта показват, че приблизително 90% от хората поне веднъж в живота си са се оплаквали от болки в гърба, а половината от тях тези оплаквания имат периодичен характер. В повечето случаи болките в гърба не се обособяват като конкретно заболяване и се явяват като резултат от лоша стойка и интензивно физическо натоварване. Много често хората се сблъскват с подобен проблем инцидентно при вдигане на тежки предмети или пък при резки движения, но здравната статистика показва, че при повече от половината хора, страдащи от болки в гърба, това състояние се превръща в хронично. Оказва се, че основна причина за появата на болки в гърба е предизвикването на продължително напрежение на мускулите, което от своя страна се получава в резултат на продължителна работа в седящо или изправено положение. Именно това напрежение формира свръх напрегнатост на отделни мускулни участъци, известна като хипертонус. В следствие на него може да се получи деградиране на тъкани и загуба на еластичност на връзки и сухожилия. Тези състояния от своя страна са предпоставка за развитие на остеохондроза. Тя може да се развива почти незабелязано с години и да се прояви изведнъж при силно натоварване. Ето защо болката в гърба не бива да се пренебрегва. Тук идва мястото на превенцията на този проблем и методите за справяне с него. Винаги най-добрият вариант е вместо да чакаме проблемът с болката да се прояви и тогава да търсим начини да се справим с него, да […]

Continue Reading →