Back pain, treated with a massage therapy

In order for you to be able to prevent the pain in your back and get rid of them once and for all, one suitable option would be if you decided to choose a high-quality, professional back massage.   Very rarely this type of pain is due to a separate disease, most commonly it is the result of an intense physical load or of an inappropriate posture.   This problem usually occurs unexpectedly – while you are making a sharp movement or while you are carrying something heavy.   Statistics shows that in over 50% of all cases, pain in this area could develop into a chronic problem.   We definitely should not wait for the pain to occur and only after that to start seeking for help, all measured need to be taken preliminarily, so we could be prepared for such situations.   Among the most efficient ways for coping with such a problem is the high-quality back massage, of course – given by a specialist in the area of massage.   With time, back massage has proven itself effective against back pain and as a measure for preventing back pain.   The pain in your back will be treated in the best was possible if the massages are done frequently and regularly, at least once a week.   Among the best types of massage when your back hurts is the massage which is made with the help of a number of essential oils and cupping glasses – it […]

Continue Reading →

Масаж при болка в гърба
massage-at-home

  За да предотвратите болките в гърба си и да се отървете от тях, подходящ начин е да заложите на качествения, професионален масаж на гърба.   Рядко този вид болка е отделен вид заболяване, най-често тя е резултат от интензивно физическо натоварване или неправилно стоене.   Този проблем обичайно се проявява неочаквано – при рязко движение или ако пренасяме нещо тежко.   Статистиката сочи, че в над 50% от случаите, болките в тази област прерастват в хроничен проблем.   Не е редно да чакаме болката да се появи и тогава да започваме да търсим помощ,  мерките следва да бъдат взети предварително, за да бъдем подготвени за подобни случаи.   Сред най-ефикасните средства за справянето с подобен проблем е качественият масаж при болка в гърба, направен от специалист по масажите.   С времето, масажът на гърба е доказал себе си като ефективен метод за избавяне от и предотвратяване на болките в областта на вашия гръб.   Болките във вашия гръб ще бъдат третирани по възможно най-добрия начин, ако масажите се провеждат регулярно, поне веднъж в седмицата.   Сред най-добрите видове масажи при болка в гърба е онзи, който се провежда с помощта на разнообразни видове етерични масла и вендузи – той оказва силно отпускащо въздействие върху мускулатурата на вашия гръб и засилва кръвообращението.   Друг тип масаж на гърба, който ще премахне силните болки в гърба ви е този, който се прави с предварително нагрети вулканични камъни. Тази масажна техника отпуска мускулите, успокоява ги и резултатира в лека, безболезнена процедура.   […]

Continue Reading →

6 изненадващи ползи от масажа
cuples-massage

  Разбира се, масажът ви помага да релаксирате, но той има много повече благотворни ефекти от това. Ето шест от тях:   Той неутрализира негативните ефекти от продължителното стоене седнал – „Повечето хора се борят с някакъв вид стрес, причинен от неправилна стойка“, каза Арън танасън, професионален масажен терапевт, кинезитерапевт и собственик на Paleolife Massage Therapy в Торонто. „Най-често този стрес се натрупва в раменете и врата.“ Хората, които работят на бюро трябва да внимават. По-напредналите стадии на този стрес се явяват „като болка или слабост в долната половина на гърба.“  За щастие, масажът има свойството да премахва този стрес.   Масажът премахва болката в мускулите Мускулите ви са възпалени? Масажната терапия ще ви е от полза. „Масажът насърчава кръвообращението, по същия начин, по който масажирането на лакътя ви, ако го ударите в масата, ви помага да облекчите болката“, казва Танасън. Проучване от 2011 година в списание Annals of Internal Medicine, е открило, че масажът е ефективно средство срещу хроничната болка в гърба.   Масажът облекчава безпокойството и стреса „Човешкото докосване, в контекст, в който е безопасно, професионално и приятелско, може да има невероятен терапевтичен и отпускащ ефект“, казва Тансън. Жени, диагностицирани с рак на гърдата, които ходели на масаж 3 пъти на седмица, са споделили, че се чувстват по-малко депресирани и тъжни, твърди научно изследване от 2005 година, публикувано в сп. International Journal of Neuroscience. А изследване в списание Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, е открило, че пациенти, които са били неспокойни и депресирани […]

Continue Reading →

How a Massage Influences the Lymphatic System

  The massage of the lymphatic system is called lymphatic drainage massage. The lymph and the tissue fluids play a crucial role when it comes to metabolism. The movements of the lymphatic fluid are extremely slow – only 4 to 5 mm per second. In case there is some kind of disruption in these movements then the lymphatic fluid, together with the tissue fluid, are stored in the space between cells and this leads to the occurrence of swellings. They are most visible in those areas where tissue is lax – for example, under the eyes. The drainage of the farthest and lowest parts becomes quite difficult, mostly around our ankles. Out lymphatic nodes are a kind of a natural sieve – they have the ability to capture and eliminate all foreign microorganisms which happen to enter our lymphatic system, preventing their further invasion into our organism. The lymphatic drainage massage has a strong effect on the lymphatic system and its circulation: During such a massage with the help of mechanic methods, the fluid stored in between cells is drained towards lymph capillaries The lymphatic fluid moves from the periphery towards regional lymphatic nodes The lymphatic capillaries become significantly wide – up to 3 to 4 times wider than normal and thus the speed of the lymphatic circulation is stimulated – the speed can increase up to 7, even 8 times As a result of these actions, the swellings under the skin begin to shrink a number of pathological deposits […]

Continue Reading →

Масаж на дупе
масаж-дупе

„Масаж на дупе – еротика или важна част от хубавия масаж“   Неделима част от един ефикасен и пълноценен масаж на цялото тяло е и един качествен масаж на дупето. Много масажисти и масажистки, а и техните клиенти се притесняват щом стане дума специално за масаж на дупе. Масажът в тази област погрешно се възприема като интимна форма на общуване, характерна само за двама души, които имат лични отношения помежду си. Масажът на дупето, разбира се, винаги може да бъде една приятна и закачлива част от предразполагащата любовна игра между двама души, но тя е и много важна част от професионалния масаж. Представете си само – ежедневно мускулите в седалищната ни област са подложени на огромно натоварване – седим, ходим, тичаме, изкачваме стълби, провеждаме различни трнировки, които също оказват влияние върху тези мускули. Вследствие на това постоянно напрежение и натоварване, седалищните ни мускули са уморени и напрегнати. Един хубав и професионален масаж на дупето би имал изключително облекчаващ и благотворен ефект върху тази област. Масажът на дупето е много специфичен поради характеристиките на тази част от тялото ни – тя е наситена с мастни жлези и е покрита с дебел слой мастна тъкан. Това изисква движенията при масажа на дупето да бъдат насочени нагоре – към гънката, която се намира точно под дупето и надолу към възелите на слабините. Най-напред тези похвати се изпълняват на едната страна, след това – на другата. Използва се и техника, която е известна като „поглаждане“ . Тя има множество различни вариации, като всяка една […]

Continue Reading →

Студио за масаж София

  Есенцията на всеки качествен масаж са уменията на масажиста. Не трябва да се подценява и самото студио за масаж, в което ще се правят процедурите. Колкото и изкусен в действията си да е един масажист, без подходящото студио за масаж, той не би могъл да бъде завършен професионалист.   Масажното студио трябва да разполага с определено оборудване. Най-основната част от него са масите за масаж. Дори и най-професионалните масажни техники няма да имат ефект, ако не сте си набавили качествена маса за масаж. От първостепенно значение е клиентите ви да се чувстват напълно удобно. Във всяко студио за масаж особено важно е оборудването да е удобно и за самия масажист – ако масата за масаж не му е удобна, то масажът няма да е качествен.   Елементите, необходими на едно студио за масаж, са разделени на две – основни и второстепенни. В категорията на основните влизат екстериора и интериора на помещението. Второстепенните включват всички елементи, които на пръв поглед не са чак толкова значими, но става ясно, че без тях не може – те подсилват приятното преживяване у клиентите. Такива са: ароматите в стаята, музикалния фон, инструменталната екипировка на масажиста, дори и тембъра на гласа му, неговата учтивост и тактичност. Осветлението в масажното студио не бива да е прекалено ярко и да дразни очите, но не трябва и да е твърде приглушено, защото може да създаде неприятни асоциации за твърде интимна обстановка. Интериорът на студиото за масаж следва да бъде семпъл, за да не се отнема вниманието на клиентите […]

Continue Reading →

Male massage Sofia

The prostate massage is considered a healing process and is classified as a typical therapeutic massage. Despite this, some men resort to prostate massage for strictly pleasure purposes as there are nerve endings of the sympathetic nervous system. The stimulation of this area leads to the stimulation of the pleasure centers in the hypothalamus. The prostate massage increases the adrenaline levels and leads to positive ‘stress’ of the nervous system as a whole. This condition is described as „ecstasy“ in many religious teachings and it is thought to lead to full harmony of the spirit and body.   Besides the purely spiritual aspect of the prostate massage, it has practical benefits on a purely physical level. Those include the increase of sexual desire and enhanced sexual function. Many couples that practice prostate massages argue that regular stimulation of the prostate prior to the intercourse contributes to noticeably more powerful erection than usual and generally increased duration of the act by about 3 to 5 minutes. A recent study by Universitad Aótonoma de Barcelona, ​​conducted after monitoring 32 pairs of different ages practicing weekly prostate massage demonstrated that the duration and intensity of orgasm in men (ejaculation) increases by about 18% after only six monthly practices of prostate massages.   The most widespread use of prostate massage is, of course, a medical procedure for prevention of prostatitis. It is believed that careful stimulation of the prostate with a gentle massage helps to improve the separation of pathological prostate secretions in men […]

Continue Reading →

Масаж и лимфна система

„Как влияе масажа на лимфната система“ Масажът на лимфната система се нарича лимфодренажен масаж. Лимфната и тъканната течности имат решаваща роля при обмяната на веществата в човещкото тяло. Движенията на лимфната течност са изключително бавни – само 4 до 5 мм в секунда. В случай, че възникне нарушение в тези движения, тогава тя, заедно с тъканната течност биват натрупвани в пространството между клетките и това води до появата на отоци.Те са най-силно изразени на местата, където тъканите са рехави, например в областта под очите. Затруднява се и отичането в разположените ниско части на тялото, най-вече около нашите глезени. Лимфните ни възли са един вид биологично сито – те имат свойството да задържат и елиминират всички чужди микроорганизми, попаднали в лимфопотока, непозволявайки проникването им в тялото ни. Масажът на лимфната система има силен ефект върху обращението на лимфата: При такъв вид масаж, по механичен път междутъканната течност бива изцеждана към капилярите на лимфата Лимфната течност се придвижва от периферията по посока регионалните лимфни възли Лимфните капиляри се разширяват значително – до 3-4 пъти и по този начин се стимулира скоростта на лимфопотока – може да се наблюдава увеличение до 7, дори 8 пъти В резултат на тези действия, появилите се в подкожните тъкани отоци намаляват, редица патологични отлагания в тъканите биват премахнати, в това число стари кръвоизливи. Лимфната система има свойството да детоксикира организма – отровите, натрупали се в него вследствие на неправилното хранене и начин на живот, биват изведени извън организма. Ускоряването на лимфотока оптимизира процесите на обмяна на веществата […]

Continue Reading →

Massage at Home  
massage-at-home

  Your life is filled with stress? You are experiencing back pain, your legs hurt or you suffer from chronic fatigue? Give yourself a little relaxation. Take advantage of the services of our professional masseurs, offering home massages.   If you don’t have the time or opportunity to visit a massage studio – you needn’t worry. Thanks to our new massages at home services, you can enjoy professional and quality procedures from the comfort of your own home. No need to worry about the equipment and the environment. We have mobile massage beds, massage lotions and will play for you gentle and soothing music, according to your individual preferences.   We offer several types of massages at home, depending on your desire:   Sports massage at home – very useful and effective for people practicing professional sport activities and amateur athletes. Athletes use it as a means to improve the training process, and now you can also afford it without even leaving your home front door.   Relaxing massage at home – calming the whole body to stimulate the immune system, reduce stress and optimize circulation.   Back massage at home – helps with back problems or upper back caused by improper working position or posture of sleep, fatigue of back muscles and more.   Deep tissue massage – designed for massaging the deeper layers of muscle and connective tissue. It is useful for problems with posture, recovering from injury and chronic muscle tension.   After a hard day at […]

Continue Reading →

Effects of Massage

    The releasing massage has a very favorable effect on men’s physical and mental state. The impact of the releasing massage lies in its ability to improve the muscle and joint condition, combined with mobilizing a powerful sexual energy that improves patency of energy channels. Upon recovery from diseases or injuries, a well selected and performed releasing massage also has a beneficial effect on the body.   The massage acts directly on the body surface. By applying specific massage techniques, the blood circulation is improved, which in turn leads to strong pinkish or red skin. The penis massage improves blood patency and contributes to the prevention of impotence and sexual dysfunction. It significantly improves the nutrition of the skin cells throughout the body. It is generally known that the massage contributes to the elasticity and smoothness of skin and leads to less wrinkles, and the skin becomes more resistant to weather influences like sun, rain, cold, etc. But we must not forget that the massage is beneficial only on healthy and clean skin with no injuries. Practicing regular releasing massage can also help to remove accumulated subcutaneous fat. The releasing massage, coupled with diet and exercise, is the only strategy for maximum effect for people suffering from obesity.   The massage has a positive influence on the joints, helping them to increase and maintain their mobility. The activity of the joints is reduced in people who do not move enough. By massaging partially immobilized joints, almost all unnecessary/waste substances […]

Continue Reading →

Masseur in Sofia

How to find good masseurs in Sofia? Nowadays more and more people rely on the services of masseurs. Some have resorted to them to unload after a long work week or to ease neuralgic pain, while others use their services regularly after strenuous sports activities, in order to achieve better results and even weight loss. But have you ever wondered how to find a good masseur in Sofia?   The first thing to do is to decide what kind of massage we need for this purpose may be required to honor the little literature on the matter, if for the first time undergo such procedures. Knowing what we need can now turn our attention to classic massage studios, physiotherapists, rooms for non traditional massages or beauty salons.   We can always look masseur on the Internet and will definitely find a lot of names, which unfortunately does not tell us anything. At first sight they will fall famous centers with an established reputation and customers. But if we want to avoid commercial in this case may look and smaller studios. To not test dummy as guinea pigs is good to see what is written about a masseuse in the forums. Not that it is accurate criteria but still gives some insight; I personally would not have sought the services of someone for whom 5 of 6 comments are negative. Moreover forums mention the names of some good masseurs who do not work in big studios do not pay for advertising, […]

Continue Reading →

12-те норми на масажиста

  Всяко едно нещо има тънкости, водещи до перфектни резултати. Същото е и с добрия масажист – за да бъде масажа ефективен, приятен и пълноценен и за да гарантира добрия масажист удовлетвореността на клиентите си, то той си има свои тънкости и специфични похвати. Дванайсетте тайни на добрия масажист са: Добрият масажист не винаги е мускулест – качественият масаж не зависи от мускулната сила. Важни са ритмичните движения и на двете ръце, и издържливостта на масажиста. Истински добрия масажист не претендира, че умее да прави всички видове масаж. Той се концентрира върху няколко конкретни вида масаж, но овладява съответните техники до съвършенство. Най-добрите масажисти не ползват пудри, кремове или гелове – те работят със сухи, чисти ръце. Мазилата са нужни при определени масажи – загряващи или лечебни, например. Добрият масажист знае, че масажът изобщо не бива да ви причинява болка. Прилага се сила, но с внимание и посредством специална техника. Масажът, който продължава много дълго време, не е еквивалент на качествен масаж. Един добър масажист е наясно, че масажа на цялото тяло трае максимум 60 минути, този на гърба и таза – 10 минути, на краката и ръцете – 20, на коремната област и гърдите се отделят не повече от 10 минути. Масажистът, който държи да е добър в това, което прави, знае, че по време на масажа не бива да носи бижута на ръцете си, те трябва да бъдат напълно чисти и с добре изрязани нокти. Външният му вид трябва да е спретнат, а личната хигиена – на много […]

Continue Reading →

Back Massage

Back Massage – Over 70% of people complain of back pain. Among the most popular options for dealing with this problem is the back massage. It finds application including in the treatment of chronic back pain. The effectiveness of this alternative method has been proven by numerous studies. The use of massage to address back pain is related to the application of different massage techniques, each of which aims to provide a general sense of calm, release muscle tension and pain. The effect of the massage in solving the problem of back pain can be found in three areas: Mechanical action – is to mechanically stretch the skin and the ejection of tissue fluid to vessels in the body. It has a pronounced therapeutic effect; Humoral action – the massages contribute to the formation of biologically active substances with a pronounced physiological effect; Reflex action – it has a key role. Thanks to this action massage irritating individual tissues in consequence of which sent impulses to the nervous system. This improves blood circulation, relax and tone the muscles, achieving a calming and analgesic effect. There is also an argument for the existence of bioenergy action in massage based on Far Eastern philosophy and the use of so. Pomegranate. Acupuncture points on the body (approximately 350 points). If there is a health complaint these points are biologically active and using special techniques can cause release of bio-energy in the body and to influence favorably the problem, including the back pain. The […]

Continue Reading →

Масаж на гръб

  Над 70% от хората се оплакват от болки в гърба. Сред най-разпространените варианти за справяне с този проблем се нарежда масаж на гърба. Той намира приложение включително и при лечение на хронична болка в гърба. Нивото на ефективност на този алтернативен метод е доказано от редица изследвания в областта. Използването на масажа за справяне с болката в гърба е свързано с прилагане на различни масажни техники всяка, от които има за цел осигуряване на общо чувство на спокойствие, освобождаване напрегнатостта на мускулите и облекчаване на болката. Действието на масажите при решаване на проблема с болките в гърба може да се открие в три направления: Механично действие – изразява се в механично разтягане на кожата и изтласкване на тъканни течности към съдовете в организма. Притежава по-слабо изразен терапевтичен ефект; Хуморално действие – масажите спомагат за образуването на биологични активни вещества с изразен физиологичен ефект; Рефлекторно действие – то има ключова роля. Благодарение на това си действие масажът предизвиква дразнене на отделните тъкани в следствие, на което се изпращат импулси до нервната система. Така се подобрява кръвообращението, отпускат се и се тонизират мускулите, постигайки успокояващ и обезболяващ ефект. Съществува и тезата за наличието на биоенергийно действие при масажите, базирано на далекоизточната философия и използването на т. нар. акупунктурни точки на организма (приблизително са 350 точки). При наличие на здравословно оплакване тези точки стават биологично активни и посредством специални техники може да се предизвика протичане на биоенергия в организма и да се повлияе благоприятно на проблема, включително и при болка в гърба. […]

Continue Reading →

Tantra

Tantra – the Art of Touch and Caressing. The Tantric Massage honors men and rewards the human body when practiced – often enough and as per the well-accepted rules so as to yield the desired outcomes. Tantra is a life philosophy which subjects its mantra entirely on the human well-being. Its views rely on and derive strictly from the understanding of the potence of one’s sexual energy, and in turn – the ultimate source of vitality. The tantra philosophy can guide us through the challenging process of achieving a decent level of self-confidence – a prerequisite of well-being and success – especially in terms of social matters and their equally important derivatives. Sexuality is in the heart of the Tantra doctrine to the extent that it is regarder as a deity. A deity which can help you achive the oh-so-desired deep and meaningful connection between one’s existence and life. “Tantra teaches us to strive for nobility, love-seeking conduct and respect toward others’ attitude. Gratitude towards our peers and enemies, each regarded as one side of the same coin.” Osho   SO, WHAT IS THE TANTRIC MASSAGE? The procudere starts with a sort of a body scan. Yes, I mean your body. And yes – it means a full undress, which will result in utter relaxation. After all, the sex attributes were regarded as a sacred matter – there was no room for any innapropriate stunts. Tantra is regarded as either one of those, depending one one’s views and beliefs: – […]

Continue Reading →

Тантра

Тантра – изкуството на докосването. Тантра масажът почита човека и човешкото тяло като цяло. Тантра е философия за живота, която се прекланя пред тялото и разглежда сексуалната енергия като положителен жизнен елемент. Тантра показва пътя на любовта към себе си, като предпоставка за  повече интимност със самите нас. В Тантра сексуалността се разглежда като божествено, което ви предлага дълбока връзка между себе си и към живота. „Тантра учи на благоговение, любов, уважение и благодарност към тялото. Тялото е чудо, те е най-великото от всички мистерии. „ Ошо Какво е Тантра Масаж? Тантра масаж изследва цялото ви тяло, включително областта на гениталиите. В Тантра, областта на слабините, гениталиите, се разглежда като свещен храм, който е проводник за връзка с Божествената енергия.Внимателният и нежен  допир ще ви отведе в контакт със собственото ви тяло и ще остави траен ефект.Тантра има две направления: – Йони е Тантра масаж за женските полови органи; – Лингам е Тантра масаж за пениса при мъжете; Какво прави тантра масажа? За мъжът: Масажът Тантра е възможност да се отпуснете и да се впуснете в очаквана наслада. Ето защо Тантра е полезна за преждевременна еякулация или проблеми с импотентността, а масаж на простатата, като част от Тантра масажа е едно уникално преживяване за повечето мъже. То дава на много мъже сексуално удоволствие. Масажът на простата предотвратява рака на простатата и води мъжете в много дълбока физическа и психическа релаксация. За жената: С тантра масажа жените развиват сексуалният си опит и стават по-свободни да признаят собствените си нужди. По време […]

Continue Reading →

Масаж при болки в гърба

Болките в гърба се нареждат сред най-честите оплаквания, с които се сблъсква съвременния човек. Изследвания в областта показват, че приблизително 90% от хората поне веднъж в живота си са се оплаквали от болки в гърба, а половината от тях тези оплаквания имат периодичен характер. В повечето случаи болките в гърба не се обособяват като конкретно заболяване и се явяват като резултат от лоша стойка и интензивно физическо натоварване. Много често хората се сблъскват с подобен проблем инцидентно при вдигане на тежки предмети или пък при резки движения, но здравната статистика показва, че при повече от половината хора, страдащи от болки в гърба, това състояние се превръща в хронично. Оказва се, че основна причина за появата на болки в гърба е предизвикването на продължително напрежение на мускулите, което от своя страна се получава в резултат на продължителна работа в седящо или изправено положение. Именно това напрежение формира свръх напрегнатост на отделни мускулни участъци, известна като хипертонус. В следствие на него може да се получи деградиране на тъкани и загуба на еластичност на връзки и сухожилия. Тези състояния от своя страна са предпоставка за развитие на остеохондроза. Тя може да се развива почти незабелязано с години и да се прояви изведнъж при силно натоварване. Ето защо болката в гърба не бива да се пренебрегва. Тук идва мястото на превенцията на този проблем и методите за справяне с него. Винаги най-добрият вариант е вместо да чакаме проблемът с болката да се прояви и тогава да търсим начини да се справим с него, да […]

Continue Reading →

Всичко за еротичния масаж

  Самата дума еротика звучи много интимно, но и стимулиращо. Този вид масаж може да доведе до спокойствие и удовлетворение. Редица изследвания показват, че хората от векове използват най-различни масажни еротични техники, с които да подобрят здравословното състояние като на себе си, така и на интимния партньор. В наши дни еротичен масаж се практикува не само у дома, но и в обществени салони, които имат необходимите условия за масаж. Съществуват различни видове техники, както и редица масажни функции. В зависимост от тяхното изпълнение и крайния резултат те са различни. Най-разпространеният вид е еротичният масаж. Всеки един масаж от този род има изключително много предимства. Като цяло еротичният масаж подобрява мускулната система, стимулацията на съединителната тъкан, подобрява циркулацията на кръвта и други телесни течности в организма, действа отпускащо. Когато става въпрос за еротичен масаж, обикновено си представяме докосвания по най-чувствителните ерогенни зони на тялото. Безспорно, че когато двама души се докосват по специален начин, се получават много полезни ефекти. Резултатът не означава непременно оргазъм, така че ефектът може да бъде просто едно пълно спокойствие и отпускане на човешкия организъм. Много научни изследвания показват, че благодарение на еротичния масаж се заздравяват семейните отношения. При практикуването му партньорите могат да получат такова удовлетворение, което никога в живота си преди не са имали. Доверието и хармонията между партньорите се увеличава, подобряват се емоционалните и личните взаимоотношения. Независимо от различните техники на видовете еротичен масаж, основата е една и съща. Съсредоточава се върху правилното дишане, предварителна топла вана или топъл душ, аромотерапия, приглушена светлина, релаксираща […]

Continue Reading →

Добър масажист

КАК ДА НАМЕРИМ ДОБЪР МАСАЖИСТ В СОФИЯ? В днешно време все повече хора се доверяват на услугите на масажисти. Някои прибягват до тях, за да разтоварят след дългата работна седмица или за да облекчат невралгични болки, докато други ползват редовно техните услуги след  след  усилени спортни занимания, с цел постигането на по-добри резултати и дори отслабване. Но запитвали ли сте се как да намерим добър масажист в София? Първото което трябва да направим е да решим от какъв масаж имаме нужда, за целта може да се наложи да почетем малко специализирана литература по въпроса, ако за първи път се подлагаме на такива процедури. Знаейки от какво имаме нужда вече може да насочим вниманието си към класически студия за масаж, физиотерапевти, кабинети за не традиционни масажи или козметични салони. Винаги може да потърсим такива специалисти в интернет и определено ще намерим много имена, който за жалост не ни говорят нищо. В полезрението ни първо ще попаднат известните центрове, с утвърдена репутация и клиенти. Но ако искаме да избегнем комерсиалното в случая може да погледнем и по-малките студия. За да не тестваме на сляпо като опитни зайчета  е добре да проверим какво се пише за един масажист във форумите. Не че това е точен критерии, но все пак дава някаква представа, лично аз не бих потърсила услугите на някого, за когото 5 от 6 коментара са негативни. Освен това във форумите се споменават имената на доста добри масажисти, който не работят в големи студия, не плащат за реклама, а разчитат точно на […]

Continue Reading →

Въздействие на масажа върху кожата

Въздействие на масажа върху кожата Отдавна е забелязано, че най-често първите външни признаци за заболяване се проявяват именно върху кожата. Това могат да бъдат зачервяване, повишена чувствително на кожата, прекомерна сухота или обратното, подпухналост. Кожата може да сърби, да чувства боцкане, да загуби чувствителност, да покрие с петна, гнойни пъпки или обриви. Изброените признаци свидетелстват за нарушения в работата на вътрешните органи и за начало на заболяване. Сега вече знаете, че кожата на човека е неразривно свързана с целия организъм чрез кръвоносните съдове, нервите и други. Именно затова механичното въздействие върху кожата в процеса на масажа предизвиква ответна реакция от организма. Масажът може да успокои или да предизвика възбуда, да ускори или да забави процесите на жизнената дейност. Това зависи от техниките, силата, продължителността  и темпото на въздействие, а също от особеностите на масажирания участък от тялото. Съществуват следните механизми на въздействие на масажа върху кожата. Чрез кожата дразненето се предава в централната нервна система, което определя ответната реакция на организма и неговите отделни органи. Масажът допринася за премахването от повърхността на кожата на мъртвите клетки на епидермиса, което на свой ред подобрява работата на мастните и потните жлези. В процеса на масаж се подобрява снабдяването на кожата с кръв и се отстранява венозния застой. Температурата на масажирания участък се повишава, а това значи, че се ускоряват обменните и ензимните процеси. Резултатите от въздействието на масажа върху кожата са следните: Масажираната кожа става розова и с добър тургор заради усиленото кръвоснабдяване. Съпротивляемостта на кожата към механичните и температурните въздействия значително […]

Continue Reading →

Масаж при болки в корема

Как да си помогнем с масаж при болки в корема За болките в стомаха причините са най-различни. От една страна става дума за причинители на болести като коли бактериите или за хранителни отравяния, непоносимост към дадени храни, което предизвиква стомашно-чревни инфекции. От друга страна, възпалението на лигавицата на стомаха, така наречения гастрит, обикновено е в резултат на неправилно хранене. Според китайската медицина стомашните болки и киселини се появяват в резултат на отслабване на чи в областта на стомаха. Неправилното хранене – небалансирана храна, големи количества, прекалено бързо хранене, твърде студено или много гореща храна – нарушава енергийния поток, което рано или късно води до заболявания. Традиционната китайска медицина разглежда меридианите като изключителни комплексна система. Поради това заболяванията на органите никога не се лекуват само чрез масажиране на точките на един-единствен меридиан. Така например стомашните проблеми засягат не само меридиана на стомаха, а се влияят от меридианите на кръвообращението и сексуалността, на далака-на панкреаса, както и на помощния съд. Техниката „36 кръга” е част от традиционния масаж на корема. Цялостният масаж се прилага в случаите на хронични, а не на остри стомашни боли. Частичният масаж „36 кръга” може да ви помогне винаги, стига да подхождате внимателно и нежно. Затоплете на водна баня малко сусамово масло и го нанесете върху корема си. Масажирайте с ръка по посока на часовниковата стрелка. Направете 36-те кръга предимно в горната част на корема между пъпа и гръдната кост. Започнете с големи и много бавни кръгови движения и постепенно описвайте все по-малки окръжности и все по-бързи движения […]

Continue Reading →

История на масажа

Паралелно с Китай, масажът се развивал и в Индия. В древните трактати по медицина, обединени под общото наименование Аюрведа, му се отреждала далеч не последна роля, и също така подробно са изложени техниките на масажа и начините на прилагането им върху една или друга част от тялото. Далеч извън границите на Индия били известни и широко се използвали трудовете на Сушрута, основоположника на индийската хирургия, в която подробно се разказва как да се прилага разтриването, натискът и се привеждали показанията за приложение на една или друга масажна техника при различните патологични състояния на организма. А в специалните указания, адресирани към медицинските сестри, се съдържало изискване да умеят да правят масаж. Масажът в Индия се прилага при болести и при ухапване от змия, при умора и най-вече при травми. Още до нашата ера изкуството на масажа се разпространявало и в съседните на Индия Непал и Цейлон. В Египет, Ливия, Нубия и други африкански страни масажът е бил известен още от XV-XII в.Пр.Хр. От Египет прилагането на масаж с намазване на тялото с масла, а също и широкото използване на баните, преминало в Древна Гърция. Гърците под термина „апитерапия” разбирали не само лечебен и хигиенен масаж, но и спортен. Техниките се изучавали в гимназиите наред с физическите упражнения. Именно в Гърция, на която принадлежи почетната роля в историята на физическото възпитание, започнали да прилагат  масаж преди и след различни видове физически упражнения. За основоположник на прилагането на масаж като лечебен метод е прието да се счита Хипократ. В сборника „Кодекс на Хипократ […]

Continue Reading →

Масаж с метличка

Най-подходящи за баня са брезовите и дъбовите метлички. Брезовите метлички се приготвят през юни или юли, като клоните се отрязват в сухо време, за да не потъмнеят по-късно. Брезовата метличка прочиства въздуха, влияе благотворно на кожата, помага при болки в мускулите и ставите, ускорява зарастването на драскотини и разнасянето на синини, съдържащите се в листата фитонциди убиват болестните микроби. Клонките за дъбова метличка се режат от началото на юли до края на август, също в сухо време. Листата на дъба отделят лечебни вещества, които влияят благотворно на кожата. Дъбовите метлички са много полезни за хора с мазна кожа. Преди да използвате  метличката, накиснете я в съд с вряла вода за 5-10 минути. След като тя се напари легнете по корем на пейката. Масажът започва от стъпалата – с леки поглаждащи движения от долу нагоре към главата.След няколко движения от стъпалата към главата започнете движения от главата към краката. Тя трябва да са плавни и внимателни. След това идва ред на пляскането по краката – от стъпалата до седалищните мускули, ато задължително се обхождат ямките зад коленете, слабинната област, лакътните сгъвки, подмишниците. Гърбът се масажира с леки пляскащи движения, като се обхващат страничните обпласти. След масажа на гърба трябва да се обърнете по гръб и отново да започнете с краката – отначало с леки плавни движения метличката минава от стъпалата към гърдите, след което се изпълнява леко пляскане по цялото тяло. След първата серия масаж най-добре да си починете. Ако все още имате сили, можете да продължите масажа с по-енергични и […]

Continue Reading →

Natural freedom massage

From the time when Eve ate the apple in the Garden of Eden, we cover our bodies with beautiful clothing. We began to feel ashamed of our appearance and we have done everything possible to cover nakedness and hide our disadvantages. Nudism undress our bodies that  are hidden under the clothes and therefore, nude massages have become increasingly popular. Anyone can enjoy the freedom offered by the naked massage, whether it is your first or hundredth time. Nude massage is a great way to enjoy Tantra massage.(prices) This type of massage offers freedom, relaxation and liberation, which only Nudism can bring to the  spiritual awakening of Tantra. If this is your first time to the nude massage so  it will be a very easy and fun introduction to this exciting new world. Your masseur will help you embrace your true inner nature and help you feel completely comfortable and warm. Nude massage or nudist massage is exactly as it sounds.  In this type of massage the client and the masseur should be completely naked. This is not just to help you feel more comfortable, but is also used to provide you with a truly unique and exciting experience. Your naked  masseur uses different massage techniques in order to increase your pleasure and stimulation. In addition to the VIP nude massage also includes techniques  of Tantra massage for provoking sexual energy of the patient, which further enhances the pleasure of massage. Nudist massage and Tantra massage offers both ladies and gentlemens. […]

Continue Reading →

Massage studio in Sofia

Lingam massage is part of  Tantra massage and often it is an ending part of the whole session.(prices) Tantra is one of the most beautiful holidays from  all the delights for the body that may ever exist. Tantra does not distinguish between good and bad parts of the body – every part is treated with reverence, this includes the genital areas as well. Although Tantra has been part of life for many people in the East for thousands of years until today for the western world i the interest is growing more and more. Tantra give tribute to the entire body and mind. The body is part of this spiritual journey. The body enjoy in such a way that increases the energy and  makes Tantra very desirable part of life. Lingam is the Sanskrit word for „penis“ and literal interpretation „wand of light“. The penis as part of the body and have the same attention during the Tantra massage and rest. Since the penis is an area that is very sensitive to touch and easily arise during lingam massage. This is known as the „happy ending“ it is recommendable, but not required in order to enjoy this opiate . During Ling massage will be included to the  spiritual nature and use breathing techniques. This will help energy flow among the meridians of the crown chakra, which allows you to enjoy in a way that you can not reach with masturbation.    In addition, Lingam massage can help people who have difficulty […]

Continue Reading →

Тхники на масаж – поглаждане

Поглаждането се смята за една от най-древните техники на масаж. Тя оказва повърхностно въздействие върху организма и затова се смята за най-щадящата и лека. Ето защо именно с поглаждането се започва и се завършва сеансът. Освен това поглаждането се изпълнява след всяка от ударните техники. Преди всичко поглаждането въздейства на кожата: то я очиства от вроговените люспици и от остатъците от секретите на мастните и потните жлези. Това подобрява кожното дишане, засилва отделителната функция на потните и мастните жлези и съкращателната функция на кожните мускули, което на свой ред допринася за извеждането от организма на продуктите от обмяната. Повишава се и кожно-мускулният тонус. Кожата става гладка, еластична и здрава. Леко зачервяване на кожата при поглаждането свидетелства за активизирането на така наречените резервни капиляри и за засилване на кръвообращението , в резултат на което се увеличава постъпването на кислород в кожните клетки. Поглаждането допринася за намаляване на отоците, тъй като помага за оттичането на лимфата и кръвта. При поглаждането интензивно се отделят продуктите на разпада, затова процесът на прочистване на организма се подобрява. Поглаждането, като техника на масаж съдейства за премахване на болката при травми и различни заболявания. Специално трябва да се отбележи въздействието на поглаждането върху периферната нервна система. Поглаждането помага да се приглуши болката и да се успокоите. Дишането се забавя, става равномерно и спокойно. Поглаждането е рефлексогенните области оказва терапевтичен ефект при заболявания на вътрешните органи и тъкани. При нервни разстройства – спазми, тикове, хистерия, нарушения на съня и т.н. – то помага да се отпусне и да […]

Continue Reading →

Масаж и здраве

Въздействие на масажа върху вътрешните органи Въздействието на масажа върху дихателната система се изразява в това, че благодарение на рефлекторните връзки се подобрява белодробното кръвообращение и бронхиалната проходимост. Дишането става по-дълбоко, по-спокойно и по-рядко, тъй като белите дробове след процедурата се вентилират активно и значително по-равномерно, отколкото преди нея. Масажът на гръдния кош, особено на пространствата между ребрата, подобрява функциите на дихателните мускули, което на свой ред съдейства за по-добро насищане на организма с кислород, извеждане на отпадъчните продукти, премахва усещането на умора. При масажиране на гръдния кош, гърба, дихателните мускули, а също при натиск върху гръдния кош се увеличава вентилацията на съответните сегменти на белите дробове и кръвообращението в тях. Масажът на коремната кухина пък стимулира перисталтиката на гладките мускулни влакна, като по този начин се подобрява работата на стомаха и червата, увеличава се отделянето на жлъчка, регулира се дейността на жлезите с вътрешна секреция. Особено ефективно  е това явление при заболявания, свързани с намалена активност на гладките мускулни влакна на храносмилателния канал. Масажът действа благоприятно и на отделителната система, тъй като под неговото влияние се засилва извеждането на азотисти органични вещества – урея, пикочна киселина, минерали соли – натриев хлорид, неорганичен фосфор. Много учени в своите работи са отбелязали , че повишеното отделяне на урина и извеждането на азот може да се наблюдава в продължение на 20-26 часа след провеждането на масажа.

Continue Reading →

Сърдечно-съдовата система

Въздействие на масажа върху сърдечно-съдовата система Благодарение на масажа се увеличава броя на функциониращите капиляри, усилва се местния кръвоток и се активизира кръвообращението като цяло. Става преразпределение на кръвотока между активните и неработещите органи и тъкани, усилва се кръвоснабдяването на мускулите и кожата, следователно се повишава тонусът им. Особено значение има масажът за венозната система, осъществяваща заедно с лимфната дренаж на тъканната течност в органите. Кръвта се движи по вените по-малко интензивно, отколкото в артериите, особено в малките съдове, във връзка с това често се създават условия за възникването на застойни явления и отоци в тъканите и органите. Масажът подобрява тока на кръвта по вените, препятства застояването й и отстранява отичането. Отделно трябва да се отбележи влиянието на масажа върху системата от кожни капиляри, които осъществяват обмяната на веществата между кръвта и околните тъкани. Под въздействието на масажа капилярите се отварят, а температурата в масажираните и близките до тях участъци се повишава с 0,5-5С, което допринася за подобряване на окислително-възстановителните процеси и за по-интензивното кръвоснабдяване на тъканите. Възникващото при масаж разширяване на капилярната мрежа в кожата и подобряването на венозното кръвообращение облекчава работата на сърцето. В някои случаи масажът може да предизвика незначително повишаване на кръвното налягане и увеличаване на количеството тромбоцити, левкоцити, еритроцити и хемоглобин в кръвта. Но скоро след края на процедурата съставът на кръвта влиза в норма, а кръвното налягане се понижава. Масажът увеличава и ускорява отичането на лимфата от органите и тъканите. При травми и заболявания на опорно-двигателния апарат токът на лимфата се забавя, появяват се […]

Continue Reading →

Да се погрижим за ближния

В съвременната клинична медицина е трудно да се намери област, където масажът не би имал приложение. Той може и трябва да се провежда при лечение на заболявания в различни стадии, а също и по време на целия възстановителен процес. Масажът се използва и за профилактика на болестите, за повишаване на физическата и умствената работоспособност. Той се прилага широко в спорта и козметиката, в развиващите методики при работата с деца и в борбата с вредните професионални фактори. Важно е да се помни, че всеки човек е уникален и универсална методика не съществува. Предварителния разговор изисква много такт и предпазливост, тъй като пациентът невинаги може подробно и откровено да разкаже за своите проблеми. Съществува вероятност на въпроса, защо му е необходимо да направи курс масажи, той да отговори кратко: „Искам”. Необходимо е той напълно да ви се доверява и да не се стеснява да отговаря на въпросите ви. Дай те му да разбере, че от това зависи ефективността на масажа. Какво трябва да научите от пациента при първото му посещение? Разбира се трябва да изясните какъв точно масаж му е необходим и дали няма някакви противопоказания за него. По време на предварителния разговор с пациента направете външен оглед и палпация на тези участъци, които ще бъдат масажирани. Ако има някакви отклонения от нормата, постарайте се да изясните причината и да я съотнесете към показанията и противопоказанията за масаж. Да обобщим. Масажът е показен за всички здрави или условно здрави хора с отчитане на тяхната възраст и състояние на организма. Детският масаж не […]

Continue Reading →

Масаж с четка за баня

Масаж с изтривалка или четка за баня Масажът в баня може да се замени с простото разтриване на тялото. За целта ще ви е нужна изтривалка или специална масажна четка. Ако нямате такива, ще ви свършат работа и стари вълнени ръкавици с един пръст от сандъка на баба. Най-важното е да не забравите след баня да ги изсушите добре. Защо е полезно разтриването в баня, особено с вълнена тъкан? На първо място, с въздействието си върху кожата: то и връща гладкостта, еластичността, здравия вид. При това се активизира дейността на потните и мастните жлези, системата на кръвообращението, което на свой сред влияе положително на целия организъм. Разтриването не бива да продължава повече от 2-3 минути. Както и всеки друг масаж разтриването с изтривалка за баня трябва да започне с поглаждане в посока към лимфните възли по основните масажни линии. Отделете на поглаждане около минута и пристъпете към разтриване. Отначало с праволинейни зигзагообразни кръгови движения се разтрива врата – от границата на косата към гърба, гърдите и се завършва с раменете. Гръдната област се разтрива от средата на гърдите към шията и встрани към подмишниците. Следва разтриване на ръцете: от лакътя нагоре, а след това от китката към лакътя. Бедрата се разтриват отначало от вътрешната страна с постепенен преход към предната, външната и задната. След това се разтриват подбедриците, стъпалата и най-накрая коленните стави. При разтриването им се препоръчва да се засили натискът на ръцете върху масажирания участък. След това се разтрива областта на таза, седалищните мускули, кръстът гърбът и коремът. […]

Continue Reading →

Лингам Масаж

Лингам масаж е част от тантра масажа и често е неговия завършек. Тантра е един от най-прекрасните празници на всички изкушения на тялото, които може да съществува. Тантра не прави разлика между добри и лоши части на тялото – всяка част се третира с почит, както и останалите, това включва и гениталните зони. Въпреки че Тантра е била част от живота на много хора на Изтока в продължение на хиляди години,  едва днес за западния свят тя буди все повече интерес. Тантра отдава почит на цялото тяло и ума. Тантра масаж има за цел да увеличи сексуалната енергия, преминаваща през тялото и да възпламени духовни центрове в главата. Това позволява разширяване в духовните термини , което позволява на човек да се свърже с вселената по уникален начин . Тялото е част от това духовно пътуване и да се насладите на тялото си по такъв начин, че да се увеличите енергията на Чи прави Тантра много желана част от живота. Лингам е санскритската дума за “ пенис “  и буквалното тълкуване е “ палка на светлината „. Пенисът като част на тялото получава същото вниманието по време на Тантра масаж както и останалите части. Тъй като пениса е област, която е много чувствителна към докосване , той скоро се „пробужда”, когато лингам масажа започне. Като цяло след лингам масаж е нормално оргазмената енергия да строи от вас. Това е известно като “ щастлив край “ и се насърчава, но не е задължително да се насладите на този опиат. По време на […]

Continue Reading →

Масаж
нудистки-масаж

 Тантра Нудистки масаж Откакто Ева изяде ябълката в Райската градина , ние покриваме нашите естествено красиви тела с облекло. Започнали сме да се срамувамe от нашия външен вид и сме направили всичко възможно, за да покрием голотата и да се скрият нашите недостатъци. Нудизмът разсъблича телата ни, които сме скрили под дрехите си и поради тази причина, нудистките масажи са станали все по-популярни. Всеки може да се насладите на свободата, предлагана чрез нудисткия масаж, независимо дали ви е за първи или за стотен път. Нудиски масаж е чудесен начин да се насладите на тантра масажа. Този вид масаж предлага свобода, релаксация и освобождение, което само нудизмът може да донесе, докато изследвате на духовното пробуждане на Тантра. Ако това е вашият първи път като нудист, масажът е лесно и забавно въведение в този вълнуващ нов свят. Вашият масажист ще ви помогне да прегърне истинската си вътрешна природа и ще ви помогне да се чувстват напълно комфортно и удобно. Гол масаж или нудистки масаж е точно така, както звучи. И клиента и масажиста при този вид масаж трябва да са напълно голи. Това се прави не само, за да ви помогне да се чувствате по-комфортно, но се използва също и да ви осигури едно наистина уникално и вълнуващо преживяване. Вашият гол масажист ще използва различни масажни техники, за да се увеличи вашето удоволствие и стимулация. В допълнение към VIP нудистки масаж се включват и техники от тантра масажа за провокиране на сексуалната енергия на пациента, което допълнително повишава удоволствието от масажа. Тантра […]

Continue Reading →

Масажисти
еротичен-масаж-на-четири-ръце

Всички Тантра масажи са проектирани с една цел: да ви дадат най-луксозното и чувствено преживяване, което е възможно. Лежейки в удобна стая, богатата миризма на ароматни масла витаещи във въздуха, меката светлина, приятната ласка на красив гол атлетичен мъж , може би ви звучи като нещо от мечтите ви, но всъщност това е, което предлага всяка сесия с един от нашите тантрически богове. Звучи като абсолютно удоволствие,нали? Не виждате как нещата могат да станат по-добре? Е, помислете отново , защото ние предлагаме тантра еротичен масаж на четири ръце, който се извършва от двама красиви млади и атлетични масажисти и обещава да направи вашето преживяване от масажа, дори още по-добрo. Затворете очи и си представете чувството по тялото ви да се полагат грижливо четири ръце. Представете си двама напълно голи братя стоящи над вас, масажирайки тялото ви в перфектна хармония, за да ви пренесат в един свят на блаженство. Представете си мекото, гладко усещане на масло и плъзгането без усилие над Тантра еротичен тялото ви на четири здрави чувствени ръце. Често по време на масаж , мозъкът може да предположи къде ще бъде следващия допир, така масажите могат да загубят своята непредсказуемост. Докато при масаж на четири ръце, мозъкът не може дори да си представи къде и кога ще бъде следващото докосване , така че всяко докосване е добре дошла изненада, която е вълнуваща и стимулираща. Като не знаеш какво ще се случи по-нататък, можеш напълно да загубиш себе си в момента и да увеличи информираността и чувствителността. Цялото ви тяло […]

Continue Reading →

Масаж на ставите

Масаж на ставите Под въздействие на масажа се подобрява кръвоснабдяването на ставите и на близко лежащите тъкани, ускорява се изработването и движението на синовиалната течност, в резултат на което ставите стават по-еластични, укрепват сухожилията и свързващият апарат. В следствие на натоварванията и пренесените травми ставите може да се подуят, да станат по-малко подвижни, а ставните торбички да се сбръчкат. Масажът не само помага за избавянето от тези неприятни явления, но и  позволява да се предотвратят заболяванията на ставите, като подобрява храненето на ставните тъкани. Навреме проведеният масаж служи като чудесна профилактика на увреждането на хрущялната тъкан, което води до възникването на артрози. С помощта на масаж може да се увеличи амплитудата на движенията в тазобедрените, раменните, лакътните и междупрешленните стави. При травма на костите масажът съдейства за по-бързото образуване на костна тъкан, стимулира дейността на опорно-двигателния апарат, повишава еластичността на ставния апарат, предотвратява атрофията на мускулите. Масажът е незаменим при микротравми на ставите, на които са подложени спортистите и хората, упражняващи различни професии, както и тези с наднормено тегло, което води до развитието на такива заболявания като артроза, артрит и други. Във възстановяващото лечение на травмите и заболяванията на опорно-двигателни апарат масажът е задължителна процедура, тъй като той стимулира регенеративните  процеси, включително и на костната тъкан., предпазва от развитие на атрофия, контрактури, допринася за бързото възстановяване на функциите.    

Continue Reading →

Рефлексен масаж
Рефлексен-масаж

Самолечение с рефлексен масаж на ръцете Рефлексния масаж на ръцете предлага всички ползи на рефлексния масаж на стъпалата с едно голямо предимство! Рефлексния масаж на ръцете е идеалната терапия за самолечение. Невъзможно е да осъществиш завършено лечение с рефлексен масаж на стъпалата на самия себе си, тъй като много от рефлексните точки са твърде трудни за достигане. Но всички рефлексогенни точки на ръцете могат да бъдат допрени с лекота. Друго предимство на рефлексния масаж на ръцете е, че можеш да се лекуваш успешно по всяко време и на всяко място. По път за работа, в автобуса или влака, на работното си място по време на почивката за чай или обедната почивка, докато чакате на дълга опашка, за да платите някакви покупки, докато седите пред кабинета на лекаря или зъболекаря, или когато отпочивате в къщи, гледайки телевизия. Не е необходимо някой да знае какво правите! Така че няма абсолютно никакви пречки да се самолекувате най-малко веднъж седмично. Ако имате тежък проблем, като например сенна треска, болки в ушите, главоболие и т.н. тогава неуравновесените рефлексогенни точки могат да бъдат лекувани няколко пъти дневно. Ако сте професионален рефлексолог, насърчавайте пациентите си да работят върху ръцете си между сеансите. Това ще засили рефлексотерапията, която правите, и ще ускори времето за възстановяване на вашите пациенти. Подробният дневен режим, е отличен начин за подобряване и поддържане на добро здраве. Чудесен е за сваляне на стреса в края Натиск и реакции и реакции в рефлексния масажа на ръцете Натискът зависи изцяло от човека. В общия случай, натискът […]

Continue Reading →

Техника на масажа
техника-на-масажа

Техника на масажа Масажът на цяло тяло се състои от относително малък брой техники, които се повтарят по различен начин според конкретните нужди на областта, която масажирате. За да се опростят нещата, ще разделим техниките на четири основни вида – поглаждане, средно дълбоко и дълбоки масажни техники и вибрации. Изпробвайте различни скорости на сила на натиска, като най-вече се опитате да си изградите чувство за ритъм, така че ръцете ви да преминават плавно от едно движение към друго, без да прекъсват контакта си с тялото. Обичайно, масажа продължава около 50 мин. до един час. Можете да поискате от масажиста да се концентрира върху определена зона по време на масажа. Така една зона ще бъде по дълго третирана в сравнение с останалите области от тялото. Масажите се извършват на топло , удобно , тихо място. Нежна музика може да ви помогне да се отпуснете. След масаж повечето хора се чувстват много спокойни . В известен смисъл облекчение от натрупаното напрежение и болка. Често има усещане на повишена енергия , повишената информираност и по-висока производителност, която може да продължи с дни. Ползите от масаж и противопоказания за масаж Масажът може да подпомогне да се освободи хронично мускулното напрежение и болка. Също така подобрява кръвообращението, повишава гъвкавостта, намалява умствената и физическа умора и стрес. Насърчава по-бързо зарастване на ранените мускулни тъкани, подобряване на стойката и намалява кръвното налягане. Подобрява съня и концентрацията, намалява чувството на тревожността и създава цялостно усещане за благополучие. При някои болестни състояния масажът е противопоказен. Към тях се отнасят […]

Continue Reading →

Масаж на ръце и кракa
масаж-на-ръце-и-крака

  Масаж на ръце и крака често се извършва с или преди други масажни процедури, включително процедури за лице, масаж на цяло тяло и прочее . В някои салони за разкрасяване или масажни студия, масажът започва с накисване в топла вода с няколко капки етерично масло или соли , често мента или лавандула. След това  масажистът прилага умерено количество масажно масло докато се уверите, че крайниците са топли и готови за процедурата. Масаж на краката може да започне с поглаждащи движения на горната част на стъпалото в посока на палеца до глезена. Масажът на ръцете включи подобни техники , съсредоточени върху кокалчетата на пръстите и дланите . Първоначално се започва с лек натиск и се преминава към нарастващ натиск с кръгови движения на палеца и пръстите през дланта на ръката. Тази техника се прилага и върху краката, но с по-голям натиск в областта на петата. Използват се и източни масажни техники, като точков натиск за влияние на други части на тялото и органи. Различните точки са контролни места за регулиране на жизнената енергия в даден енергиен канал и отговарят на различни процеси, системи или органи от човешкото тяло. Ръцете и краката ви извършат всеки ден разнообразни движения, които ги натоварват. Редовните грижи за тях са от съществено значение. Масажът на ръце е чудесна превантивна мярка, за която вашите ръце, ще Ви се отблагодарят. В съчетание с масаж на краката, това е идеалният начин да се възнагради вашите трудолюбиви крайници.

Continue Reading →

Уроци по масаж
уроци-по-масаж

В тази статия ще прочетете уроци по масаж. Масажът трябва да започне меко и нежно, след това интензивността на движенията постепенно се увеличава, а при завършването е необходимо да се повторят отпускащите техники. Броят повторения на отделните масажни техники е различен и зависи от индивидуалните особености на пациента. Едни техники може да се повторят 4-5 пъти, други по-малко. Много важно е правилно да се разчетат силата и продължителността на масажа. Грубите, припрени, несистемни и неритмични движения, а също прекомерната продължителност на сеанса могат да предизвикат болки, спазматични съкращения на мускулите, раздразване на кората на главния мозък и превъзбуда на нервната система. Подобен масаж ще причини повече вреда, отколкото полза. Масажът не трябва да започва с резки движения и рязко да спира. Първите сеанси не бива да са интензивни и продължителни: мускулите се нуждаят от подготовка. Необходимо е да се променя силата на натиска с пръсти върху тялото и внимателно да се анализират възникващите усещания. За да се улови усещането за подходящия за вас ритъм, при който ръцете се движат непрекъснато, а една техника се сменя с друга, желателно е да се проведат няколко тренировъчни сеанса. При масаж на горните крайници движенията трябва да са насочени от китките към лактите, след това от лактите към подмишниците. При масаж на долните крайници движенията се насочват от стъпалата към коленете, след това от коленете към слабините.При масаж на торса, шията, главата движенията трябва да са насочени от гръдната кост настрани към подмишниците, от кръстеца нагоре към врата, от косата към подключичните лимфни възли. […]

Continue Reading →

Въздействие на масажа 
въздействие-на-масажа

С помощта на масажа може целенасочено да се променя функционалното състояние на организма. Съществуват пет основни типа въздействие на масажа върху функционалното състояние на организма: тонизиращо, успокояващо, трофично, енерготропно, нормализиращо. Тонизиращо въздействие Тонизиращото въздействие на масажа се измерва с усилването на процесите на възбуждане в централната нервна система. То се обяснява, от една страна, с увеличаването на потока нервни импулси, предавани в кората на големите полукълба на главния мозък от рецепторите на масажираните мускули, а от друга – с повишаване на активността на ретикуларната формация на главния мозък. Тонизиращото въздействие на масажа се използва за отстраняване на отрицателните въздействия при хиподинамика, предизвикана от малко подвижен по принуда начин на живот или от различни патологии. Сред масажните техники, оказващи тонизиращ ефект, може да се отделят следните: енергично дълбоко размачкване, разтръскване, подрусване и всички ударни техники. За да бъде максимален тонизиращият ефект, масажът трябва да се изпълнява в бързо темпо и за неголям интервал от време. Успокояващо въздействие Успокояващото въздействие на масажа се проявява в задържане на дейността на централната нервна система, предизвикано от умерено, ритмично и продължително дразнене на рецепторите. Най-добре успокояващият ефект се постига с масажни техники като ритмично поглаждане на цялата повърхност на тялото и разтриване. Те трябва да се изпълняват в бавно темпо в продължение на достатъчно дълъг период от време. Трофично въздействие Трофичното въздействие на масажа, свързано с ускорения ток на кръвта и лимфата, се изразява в подобряване снабдяването на клетки с кислород и хранителни вещества. Особено голяма е ролята на трофичното въздействие на масажа за възстановяване […]

Continue Reading →

Масаж при скиори
масаж-при-скиори

Особености при спортния масаж при скиори  Ски-спортът е един от най-масовите и най-разнообразните. Той е един от най сложните по разнообразие на техника, натоварването и въздействието върху организма. Ски-спортът обхваща бягане на дълги разстояния, скокове, слалом, спускане и други. Скиорите са всестранно развити и за тях са необходими издръжливост, скорост, сила и ловкост. Ски-спортът развива прекрасно всички тези качества. Той се упражнява в зимна обстановка при особен терен и релеф на местността, което изисква от скиора смелост, находчивост, бързина на реакцията и други. При скиорите най-силно са натоварени долните крайници и трупът, но се натоварват и горните крайници при отблъскването с щеките и при компенсиране на равновесието. Масажът при тях подпомага изработването на физическите качества, за това във всички ски бази е необходимо да се създадат условия неговото прилагане. Той е подобен на този при бегачите на средни и дълги разстояния. Тренировъчният масаж се прилага 2 – 3 пъти през седмицата. Използват се всички похвати и се обработват мускулите на гърба и гърдите на долните и горните крайници. Особено внимание се обръща на ставите на долните крайници – глезенна, колянна става, а също така и на тазобедрената. Глезенните и коленните стави са едни от най-натоварените, затова се масажират най-старателно. Няколко дни преди състезанието се пристъпва към предварителен масаж, който поддържа спортната форма и успокоява спортиста. Обработват се най-старателно глезенните и коленните стави. В деня на състезанието се използва общ масаж, траещ  15 – 20 минути, състоящ се от поглаждане на долните крайници и разтриване на ставите (глезеената и колянната). Бързо […]

Continue Reading →

Масаж при спортни травми
масажът-помага

Масаж при спортни травми Масажът помага доказано в спортната практика при не малко травматични увреждания: контузии (натъртвания), дисторзии (преразтягане на ставната капсула и лигаменти), луксации (изключвания на ставите), фрактури (счупвания) и т.н. Почти винаги травмите са се отразявали неблагоприятно в провеждане на плановата тренировъчна и състезателна дейност на спортистите. Масажът играе не само важна лечебна роля, но е същевременно един от утвърдените профилактични фактори срещу различните заболявания. Особено голяма е неговата профилактична роля при спортните травми. Както лечебното, така и профилактичното влияние на масажа се обосновават на неговото основно физиологично въздействие върху различните органи и системи на организма. Действието на масажа се изразява най-ясно в увеличаване на един от най-важните за съществуването на живия организъм физиологични функции – храненето и отделянето. Несъмнение е, че така активизираните функции на храненето и отделянето стават причина за увеличаване на физиологичните функции на масажираните тъкани, а така също и за подобряване на техните механични свойства: кожата става по-еластична, по-топла; мускулите увеличават обема си, стават по-здрави, по-пъргави и издръжливи; ставите – по-гъвкави и т.н. Естествено е, че това са условия, неблагоприятни за развитието на редица заболявания от нетравматичен характер. Докато изстиналата кожа и мускули заедно с трудно подвижните стави са решаваща предпоставка за възникване на спортни травми, точно обратното се наблюдава при добре загретите след масажа кожа, мускули и стави. Масажът помага с повишаване  обмяна на веществата, което е ефикасно противодействие против атрофията на кожата, много повече на мускулите и ставните връзки и капсула, а така също е и фактор, влияещ за бързото „спояване” посредством […]

Continue Reading →

Ползите от масажа
ползите-от-масажа

    Ползите от масажа   Ползите от масажа върху промените на физиологичните процеси в обмяната на веществата, настъпващи след прилагане на масаж са посветени голям брой изследвания. Първи в тази област работят И. З. Гопадзе и И. В. Заблудовски (1887). Чрез своите опити те доказват, че масажът повишава и регулира обмяната на веществата . И. В. Заблудовски експериментира върху трима души – измършавял, затлъстял и средно охранен.На тях им се прилага еднакъв масаж при еднакви условия.Резултатите недвусмислено сочат, че при затлъстелия се намалява теглото, а при измършавелия и средно охранения се увеличава. А при всички  се наблюдава нарастване на  мускулната сила, апетитът и сънят им се подобрява. Подобни опити прави и Гопадзе. При работа със средно охранени хора той установява, че у всички телесната маса се увеличава, повишава се отделянето на урина, подобрява се азотната обмяна и процесите на асимилация и се регулира изпразването на дебелото черво. Оттук следва, че се получава не само засилване на обмяната на веществата, но и нейното регулиране. Например, когато се прави масаж при лица със затлъстяване, се изгарят по-голямо количество тлъстини, през бъбреците и кожата се отделя по-голямо количество течност и телесната маса намалява. При по-слабите се подобрява кръвообращението и храненето, повишава се апетитът и се увеличава телесната маса. Разбира се, при двата случая трябва да се приложи съответстващ на състоянието вид масаж. Интересни резултати  за ползите от масажа получава R. Pembertion (1930), когато изследва измененията в кръвта и урината, настъпващи под действието на топлина, физически упражнения и масаж. Той установява, че масажът […]

Continue Reading →

Масаж при плувци
масаж-при-плувци

Плуването е дисциплина, която се провежда в необичайна за организма среда – вода, чиито качества – плътност и топлопроводност оказват своето влияние. Различните начини на плуване изискват различни двигателни навици, които се изработват своеобразно предвид това, че тялото се намира във вода. Особено важно значение има координацията между движенията и дишането. Дишането при плувците е с кратко вдишване и продължително издишване повече под водата, която оказва съпротивление. Организмът изразходва много енергия поради това, че се намира в среда с по-ниска температура и голяма топлопроводност и същевременно е в постоянно движение. Плуването е упражнение за бързина и издръжливост. При него вземат участие цялата мускулатура и всички стави. Тренировъчният масаж при плувците играе важна роля при изработването качествата на плувеца. Той се прилага 3 – 4 пъти седмично като общ масаж. Използват се всички похвати, включително дълбоките и ударните начини. Обработва се цялата мускулатура и всички стави. Обръща се специално внимание на състоянието на гръдния кош, който трябва да бъде еластичен, като се прилага масаж на междуребрените пространства, потупване, попляскване и др. Плувците на кроул и бътърфлай се нуждаят от по-щателен масаж на мускулите на врата и мускулите на раменния пояс, както и тези на гърба. Предварителния масаж при плувците е от съществено значение, особено този преди старта, тъй като условният рефлекс, изработен към ниската температура на водата, довежда до настръхване на кожата, което не е благоприятно за добри постижения. Провежда се масаж на закрито, при който с бързи похвати се обработва мускулатурата на цялото тяло и който е различен при плувците […]

Continue Reading →

Тайните на масажа
простатен-оргазъм

Простатен оргазъм Какво е простатен оргазъм при мъжете? Всеизвестен е факта, че по ануса както на жените, така и при мъжете има разположени нервни клетки на удоволствието, които при стимулиране в определени ситуации могат да предизвикат силна възбуда и оргазъм.  Тук обаче става въпрос не просто за ануса при мъжа, а за стимулиране на простатата. При масажа на простатата, който иначе си е чисто лечебна процедура(препоръчва за профилактика на простатит при мъжете), се стимулират рефлекторно центровете на удоволствието в хипоталамуса и се повишава нивото на адреналина. Подобна стимулация, ако се извърши от много близък човек( съвсем не става дума за майка ви!) в подходящата обстановка може да доведе силен и мощен оргазъм при мъжа. Простатият оргазъм се различава значително от стандартните начини за постигането на еякулация при мъжа. Това е така заради специфичните центрове на удоволствието които се засягат, чувството и изживяването е съвсем различно.   Мулти оргазъм при мъжа (многополастов оргазъм) Възможно ли е по време на масаж на простатата мъжа да получи серия от оргазми без да стигне до финална еякулация? Отговорът е да! Разбира се ни при всички мъже се получава. Трябва мъжа да е отпуснат, спокоен и да се чувства уверен в действията на масажиста. Освен това тези върхови състояния се постигат с много търпение и много практика. Така мъжа стига до пълен контрол над тялото си, постига душевно и емоционално равновесие. От огромно значение за постигането на мулти оргазъм при мъжа е опитността и знанията на масажиста. Той е този който с професионалните си движения […]

Continue Reading →

Масаж при спортисти
масаж-при-спортисти

Масаж при лекоатлети Леката атлетика е вид спорт, в който са включени няколко дисциплини. Разнообразният характер на тези дисциплини изисква развиването на качествата сила, издръжливост, бързина и ловкост в различна степен, като едно от тези качества е преобладаващо. Различаваме: 1. Ходения. 2. Бягания. 3. Скокове. 4. Хвърляне и тласкане. Видовете бягания и ходения се различават едно от друго по бързината и издръжливостта, с която се изпълняват. С най-голяма бързина се изпълнява бягането на къси разстояния, а с най-малка ходенето. Масаж при спортисти на ходене Ходенето е циклично движение за придвижване в пространството. Според усилието, което е необходимо, и начина на изпълнението ходенето бива обикновено и спортно. Двата вида ходене се различават по своята механика. Обикновеното ходене се изработва още от първата година от живота на човека и се използва непрекъснато в бита и труда. То влиза обаче и в някои спортни дисциплини, напр. туристическото ходене. Ходенето спада към дисциплините с леки натоварвания и е подходящо за всички възрасти. Натоварването зависи от дължината на маршрута, от релефа на местността, носения товар, бързината и състоянието на пътя – пясък, сняг, асфалт и т.н. Спортното ходене поради особената му координационна структура е твърде сложно и изисква големи усилия. При него натоварването е голямо поради бързината и издръжливостта, която спортистът трябва да притежава. Една от най-сериозните задачи на спортиста в ходенето е да овладее до съвършенство дишането, тъй като от него зависи до голяма степен спортният успех. Ходенето е едно от най-успешните средства за развиване на дишането. Спортистът трябва да овладее координацията на дишането […]

Continue Reading →

Масаж при маратонци
vazastanovitelen-masaj-pri-maratonci

Възстановителен масаж при маратонци. Специфики на на мускулното натоварване.     При бягане на дълги разстояние е необходима преди всичко издръжливост. Балите дробове и сърцето се приспособяват към изискванията и нуждата от кислород се покрива. Силно се натоварва опорно-двигателния апарат и дихателната и спомагателна дихателна мускулатура. При бегачите на дълги разстояния се наблюдават спазми на снопчета от мускулни влакна на долните крайници, които са болезнени. Тренировъчният масаж оказва голямо въздействие през тренировъчния период на маратонците. Той допринася за процесите в централната нервна система и обогатяване на мускулатурата с енергетични вещества. Общият тренировъчен масаж включва всички похвати, като се избягват дълбоко действащите и силно раздразващите. Използват се всички видове поглаждане, разтриване, меко размачкване, полюляване, потупване, попляскване и пасивно-активни движения. Масажът се прилага бавно, равномерно и меко. При частичния тренировъчен масаж се обработват по същият начин долните крайници и междуребрените пространства. Предварителният масаж 1 – 2 дни преди състезанието има за цел да поддържа тонуса на мускулатурата и да успокоява нервната система. Избират се успокояващо похвати, които се прилагат бавно и спокойно. Обръща се внимание на онези места в мускулите, които са вдървени, като добре се изтриват, изстискват и полюляват, за да се отпуснат. Особено грижливо се обработват Ахилесовите сухожилия, стъпалата и глезенните стави. Масажът трае около 20 минути. Непосредствено преди старта се прилага масаж според състоянието на спортиста. Масажът е от особено значение, ако температурата на въздуха е ниска. Извършва се енергично поглаждане на цялата кожа с цел да се затопли и успокои нервната система. Практикува се и намазване с алкохолни […]

Continue Reading →

Масаж при колоездачи
Масаж-при-колоездачи

В тази статия ще обърна внимание на масаж при колоездачи. Колоезденето е типично циклично движение на долните крайници, при което горните крайници остават почти в едно и също положение. Положението на тялото според типа на колелото е различно – от полуизправено до силно наведено напред, което се отразява  върху дишането поради статичното положение на мускулатурата на гръдния кош. При колездачите значително се раздразва вестибуларния апарат и се повишава кинестатическата чувствителност. При тях най-голямо натоварване пада върху мускулатурата и ставите на долните крайници, които се намират в постоянно движение. Мускулатурата обаче на шията, гърба и горните крайници се намират в тонично напрежение. Смущението на дишането у колоездачите се отразява и върху дейността на сърцето, което не рядко хипертрофира. При колоезденето особено на шосе и крос се съчетават всички физически качества – сила, издръжливост, скорост и ловкост. Натоварването и появата на качествата зависи от вида на колезденето. Напр. при колоездене на писта най0голяма изява има скоростта, при шосейното колоездене – издръжливостта, а при кросовото колоездене и големи обиколки – силата и издръжливостта. След продължителни състезателни дни (шосейни обиколки) често пъти, особено по-младите състезатели чувстват болки в четириглавия мускул, в сухожилието към пателата. В някои случаи може да яви хидропс на колянната става. Много се изморяват както прасцевите, така и предната мускулатура на подбедрицата. Значително страда и обтегачът на широката фасция на бедрото. Дланите получават значителни микротравми от постоянното друсане на кормилото. Като се вземат предвид горните особености на колоездачния спорт, се определят и похватите, и времето за прилагането на спортен масаж. Тренировъчният […]

Continue Reading →

Масажът

Малко история на масажа Не би било вярно да се твърди, че масажът е изобретен в някоя определена страна. На първо място, поглаждането и разтриването са рефлекторни действия на човека, а на второ, масажът във вида, в който е дошъл до нас, е синтез от всевъзможни методики, и всеки решава за себе си коя от тях да предпочете. Произходът на думата „масаж” обаче и до днес предизвиква много спорове. Така например едни филолози смятат, че терминът е произлязъл от френския глагол masser – размачквам, който на свой ред е бил заимстван от арабския – mass – докосвам, пипам, или masch – нежно натискам. Други предполагат, че корените на думата „масаж” трябва да се търсят в гръцкия, латинския и древноевропейския, а трети – в санскрит. Във всеки случай в значението на думата ще присъства докосване. Първите споменавания за масаж се срещат в папирусите, които са вече над 5000-години. В древен Китай учебник по масаж може да се нарече книгата „Кунг-Фу”, в която не само се описват подробно масажните техники, но и се обосновава тяхното лечебно въздействие върху човека, посочва се степента на натиск върху кожата и продължителността на масажа за всеки отделен случай. По-късно във всички провинции на Китай били организирани лечебно-гимнастически школи където лекарите овладявали изкуството на масажа и където отивали болните за лечение с масаж и физически упражнения. Най-прочутата школа се намирала в Канфан, а нейният ръководител носел титлата небесен лекар. Източните лечители правели масаж не само на мускулите, но и на ставите. Дори съвременните физиолози и масажисти признават […]

Continue Reading →

Видове масажи
vidove-masaji

Съществуват различни видове масажи. Масажът е специфична процедура, използвана предимно за укрепване на физическото и психическото здраве, закаляването на организма, повишаване на трудоспособността или отморяване след физическо и психическо натоварване, както и за подобряване на общия вид и доизлекуването на някои последици след прекарани заболявания и травми. От кратката характеристика следва, че тази процедура може да влияе върху човека в много отношения. Според предназначението си масажът се дели на няколко групи: 1. Лечебен (рехабилитационен) масаж. Това е лечебна процедура, която се прилага при лекуване или отстраняване на последици от някои заболявания или състояние след прекарана травма. Този масаж се извършва от професионално подхгтвени специалисти – здравни работници, най-често висш или среден медицински персонал в рехабилитационните заведения на Института за народно здраве, както и в балнеоложките центрове, институциите за рехабилитация и санаториумите. В Чехословакия лечебният масаж в тези заведения се прави безплатно и по препоръка на лекар. 2. Козметичен масаж. Този вид масаж се извършва срещу заплащане в специализирани салони от квалифицирани козметички и с него се цели отстраняването на козметични дефекти или подобряване на общия вид на кожата. 3. Възстановителен масаж. Той е предназначен за освежаване и по-бързо отморяване на здрави хора. Провежда се от квалифицирани специалисти-масажисти по желание на клиентите, като платена услуга в обществени плавални, сауни, градски бани и други. 4. Спортен масаж. При спортистите се прилагат различни форми на спортен масаж. Най-ефикасен е този, с който се цели общо укрепване на организма на състезателите, за да могат да постигнат по-добри спортни резултати (подготвителен масаж). Непосредствено преди състезание […]

Continue Reading →

Масаж при гребци
масаж-при-гребци

Масаж при гребци е вид спортен масаж съобразен с нуждите на състезатели и спортисти в гребните спортове. Гребането е циклично движение, което се извършва при изключително хигиенни условия. В зависимост от вида на гребния съд, който се използва, то бива академично, кану-каяк и народно. Гребането изисква изработването на всички физически качества – сила, издръжливост, бързина и ловкост. В академичното гребане взема участие цялата мускулатура на тялото, но главната тежест пада върху раменния пояс и лумбалната мускулатура. При кануистиката и народното гребане най-натоварена е мускулатурата на раменния пояс и лумбалната област. Гребането има големи изисквания още към дихателната мускулатура и коремната стена и към сърцето. Тренировъчният масаж се прилага 3 – 4 пъти седмично и бива общ и частичен. Използват се всички видове начини и похвати на спортния масаж. При общия масаж се обработва цялата мускулатура с поглаждане, разтриване , размачкване, вибрации и ударни начини. Особено внимание се обръща както при общия, така също и при частични масаж на мускулите и ставите на горните крайници, раменния пояс, врата, гърба, лумбалната област и коремната стена. Старателно се обработва целия гръден кош, който трябва да бъде еластичен, за да осигурява твърде важни за гребеца пълни по обем вдишвания и издишвания. Обработват се и долните крайници, които са значително натоварени при академичното гребане. От тяхната сила и еластичността на всички стави зависи до голяма степен успешното и резултатно гребане. При кану-каяк се обработват внимателно мускулите на раменния пояс, гърба, корема и горните крайници, но при общия масаж за поддържане на общото развитие се масажират […]

Continue Reading →